每天坚持刷牙还口臭？快试试这2种办法，简单好用

在日常生活中，我相信大家都遇到过这种情况，当我们与他人交流的时候，总是遇见一种尴尬的事情——对方口臭，这个时候自己的内心也会非常的不开心，并且出现恶心的情况，那么究竟是什么原因引起人们口臭呢？通过哪些方式可以帮助人们改善口臭的症状呢？我们快来了解一下吧！

引起口臭的原因

有时候我们自己出现口臭，并且也不容易发现，是一件非常尴尬的事情。殊不知，引起口臭的原因一般有两种，第一种就是因为一些口腔疾病所引起的，比如蛀牙、牙周炎等，因此出现口腔疾病的人群一定要积极的治疗。第二种引起的原因就是在日常生活中我们不注重刷牙的一些事项，比如刷牙不干净、牙齿与牙龈之间存在牙垢或者牙石的堆积，久而久之也会出现口腔问题，于是就出现了口臭的现象。因此，在日常生活中，一定要注重去除口臭，以免让对方尴尬。

【1】适当的补充叶绿素和苹果酸

从饮食的角度来说，针对有口臭的人群来说，我们可以适当的补充一些叶绿素和苹果酸，从而帮助自己去除口臭。叶绿素也是人体不可或缺的一种营养素，一些食物里面也含有叶绿素，比如青椒、韭菜、菠菜等，可以帮助人们分解形成口臭的氨，从而起到除臭的作用。苹果酸也是人体不可缺少的营养素，比如苹果、梨等水果里面都含有酸，在一定程度上可以帮助人们起到防止口臭的作用。

【2】促进唾液的分泌

除了饮食之外，我们也可以通过促进唾液的分泌来帮助自己防止口臭，因此在日常生活中可以经常的咀嚼食物，在一定程度上可以帮助人们分泌唾液，从而起到防止口臭的作用。

总之，出现口臭是一件非常尴尬的事情，并且也不容易发现，因此在日常生活中可以适当的补充一些叶绿素和苹果酸，同时也可以促进唾液的分泌，这些方法都可以帮助自己防止口臭。