叙事治疗：如何通过写作与内心对话

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意义治疗开创者维克多·弗兰克（Victor Frankel）博士曾被关进集中营，对于那段过往，他在自传中写过一段经历。

有一个人在报到的时候，纳粹的士兵请他报上自己的身份。这个人抱着一堆奖状、勋章，态度颇有些骄傲。士兵把那堆奖状跟勋章扔进垃圾桶，然后请他再介绍一遍 自己 。

我一直很喜欢弗兰克谈到的这个故事，因为这个故事诉说的，正是现代社会中许多人的焦虑。

总是有许许多多的人和节目，在教大家怎么做人。吊诡的是，他们也同时在散布某种焦虑，告诉大家：你不用这种唇膏，你的打扮就是过时的；你不买一辆车，你的家庭就谈不上品质。

一边贩卖焦虑，一边靠抚平焦虑来牟利，真是一门好生意。但正是因为这个世道，更突显了心理咨询存在的价值。

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叙事治疗，通过写作与内心对话

叙事治疗是心理咨询的一种咨询方法，通过对人生故事的重新认知，达到心理疗愈的效果，而写作是整理与觉察的方法之一。

写作是什么呢？回到开头弗兰克讲的那个故事，可能放下那些我们对于写作的设想，我们才有可能看见我们与写作之间的关系。

这不意味着，带有目的性的写作就是不好的。但至少去除掉所有的目的，我们才能重新去审视，到底哪一个通过写作达成的目的，对我们来说是最需要的。

生命就像一场读故事，同时写故事的旅程。 故事有高潮起伏，有剧情发展，有苦乐悲喜。在过程中，我们彷佛陪伴自己重新活过。

然而，就像学习沟通一样，我们还是要有一些可以依循的步骤与方法，好让我们更知道该如何与内心对话。

简书大学堂邀请高浩容老师，带来了 《直面内心的黑暗，叙事治疗的８堂课》。

希望经由本课程，有助于我们重建对自己和环境的认识，好让我们看见： 「即使每个人都有问题，但我们本身不是问题，我们是解决问题的人。」

通过本课程你将获得什么？

１.基于叙事治疗的心理学，用以认识常见的负面心理

２.基于哲学咨询的人学观，用以认识普遍人性，进而认识自己

３.基于写作脉络的指导，学习用写作疗愈自身的笔法

学习方式

本课程包含 课程音频＋文稿＋作业批改＋社群互动＋导师一对一交流 。

购买课程后可加入高浩容老师亲自主持的班级微信群，相互交流。高老师将亲自批改作业，更好地完成叙事治疗的自愈项目。

普通的正规心理咨询一次都要几百上千元不等，本次课程特价只要 199元 ，即可跟随高老师一起完成一次治愈之旅。