排队是个磨人的小妖精，怎样才能选中那个速度最快的队？这背后大有学问

一些研究发现听歌能减少排队带来的紧张。就算你听的歌并不是你最喜欢的乐队演奏的，但它依旧能让你排队的过程变得更加能在你忍受的范围之内。

在1992年的一项研究中，那些排队时（排队时长为10分钟）有社交的参与者们并不觉得排队痛苦。相比之下，那些和陌生人一起排队一直处于紧张情绪中的人更难受。

科学家们发现集中精神有助于缓解焦虑和紧张情绪。排队时，不妨试试轻度冥想，将注意力集中在你的呼吸上，试图将脑海里的其它想法赶走。

并不是只有冥想能让你平静下来，试试深呼吸，这能降低你血液中氧气含量，身体会开始进行放松反应，降低血压和焦虑感，助你平静下来。

将排队当做一种与自我控制有关的训练，它能锻炼你的耐心。虽然排队令人烦躁，但下次当你爬楼梯或者陷入真正令人沮丧的情况时，这种训练迟早能派上用场。

心理学家发现等待一项你即将参与的事件比等待付钱更加让人愉快。部分原因可能在于在等待你即将参与的事件时，你可以想象自己马上会拥有的体验，这会让等待变得更加令人愉悦。