爱不是安慰和帮助，而是无言的理解和接纳

当我看到这句话的时候，有一个多年前的画面跃入眼前：

当时在公园里，一个妈妈抱着哭泣的女儿走过来， 坐在我身旁的长椅上。 妈妈没有哄劝孩子，只是默默的抱着孩子，任凭孩子哭泣。

等孩子稍微好些，慢慢抽噎的时候，妈妈开口对孩子说：

孩子又哭了好一阵子，孩子情绪稳定后，我从母女的谈话中得知：孩子吃了一个老人带给自家宝宝的草莓，还想吃，但是遭到了另外一个宝宝的拒绝，所以哭了。妈妈和孩子商量好等孩子平静下来，一起去买草莓。

虽然是很小的事，但孩子最后那个自信与幸福的样子，是令我非常难忘的。

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妈妈那份深深的、无声的理解和接纳

整个过程中，这个妈妈都只是静静的陪伴，无声的理解和接纳。她没有安抚性的话语，也没有提供任何的“帮助”。

没有跟很多妈妈一样提供即时的“解决方案”——用买草莓的方式去安慰女儿，又譬如和很多爸爸一样见缝插针的教导：“勇敢一点，不要为了这点小事哭泣”。

她所做的，只是让孩子靠在自己身边哭泣，提供一个让孩子安全发泄自己情绪的环境。

这个妈妈的所有注意都只放在孩子身上，甚至她都没留意过周围还有一个我一直在观察亦或者锻炼的老人走过时的侧目。

对于她，那一刻，孩子的情绪陪伴是唯一需要她关注的事。她仅仅是等待，用一颗平静包容的心等待孩子情绪过后，把真相说明，然后才一起找到解决方法。

理解和接纳 永远在“解决方法”或“教导”之前。

基于深深的理解和接纳， 才是高品质的爱。

如果你能够理解这个母亲在做一件多美好的事情，你就已经在对爱有了更深一层的理解了。

爱不是：我觉得你应该如何，爱也不是我为你做了什么，爱更加不是请你好好对我。

爱是我理解你所在的状态，我愿意与你一起在那个状态，我愿意：陪伴你、允许你、接纳你。这样的爱，才能滋养出健康的灵魂。

回到生活中，当我们回看自己的经历，生命中鲜少有这样的爱。回想你生命中任何一个爱的时刻，无论你是给予者，还是接收者，你都仔细的去问问自己：

你所谓的那份爱：

是否有个条件，或者 有些期待在里面？

这一生，你是否付出过：

蕴含深深的理解与接纳，

全然的包容的爱？

如同那位母亲一样，

无声的 滋养着别人的心灵呢？

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