正文
齐帆齐微课：最近有幸拜读了蔡中元老师的
《最好的养育就是好好和孩子说话》
，这本书封皮是我喜欢的蓝色，还有那样一句话，想必吸引很多家长的注意力，“让你陪孩子写作业时不血压飙升的一本书”。
蔡中元老师毕业于华东师范大学，是一位青少年心理问题专家
，而且也是一线教师，教育经验丰富。
本书共分为七个章节，就好像蔡老师给我们上了七堂生动的亲子沟通实践课，除了高深的理论还有浅显易懂的实践经验。让我们有醍醐灌顶之感，让我们意识到教育其实很简单。
有的家长可能认为好好说话，非常容易，其实没有那么简单。你可能对同事，对朋友，对长辈态度温和，可是不自觉的就会对孩子大呼小叫。
不好好说话，具有巨大的破坏力
。语言的伤害就好比在木板上钉钉子，当你把钉子拔下来的时候，伤痕依旧会留存下来。而我们作为成年人，好好说话，不单单是为了让孩子听话，而是要让我们与孩子之间达到有效的沟通，增进亲子关系的融洽。
作为家长，不要觉得对孩子严厉一些，是理所当然的，否则孩子不会成才。可是我们一定要清楚严厉，并不等同于严格，严格是有原则的，是理性的，是基于道德法律的是非判断，而严厉是情绪失控的，是非理性的，是过度苛求的强硬手段。
我们每个人是由从他人那里得来的评价所组成的。我们为人父母怎么看待孩子会决定他如何看待与评价自己。也会影响孩子的自尊水平和心理健康水平。所以开口之前要慎重，要用心用情，我们要俯下身来与儿童站在同一个高度，不要高高在上，盛气凌人，要尊重他们的人格。
对儿童的评价不要带有主观色彩。我们与儿童沟通的时候，也不要把你自己的主观情绪过多的带到你们的沟通与交流当中。你对孩子的影响远远高出你的预想。
在书中你会看到“
好好说话”你不得不知道的一些事。
孩子是第一次成为我们的孩子，他们的价值判断，他们的人格立场还不是很成熟，那么我们是成年人，我们就要理解，并且接受。在日常生活当中，成年人都有负面情绪，那么我们有什么理由要求儿童不能有负面情绪呢？
有负面情绪，不见得都是坏事，我们要正确的调解。在这本书当中，蔡老师可以说是手把手的教为人父母的我们如何去纠正曾经的那些错误的教育理念。
但是蔡老师一直都很谦虚，他说自己也没有那么权威，也只是一家之言，但是他是允许我们成年人合情合理的发脾气的，
老师教你怎样“合理发脾气
。”生气分为洁净的生气和不洁净的生气。
我们承认并接纳情绪的存在
，并且要给正在闹情绪的孩子理解和帮助。哪些话该说哪些话不该说？孩子为什么闹情绪？他背后有什么需求？这些在书中我们都能一一找到答案。如果我们关注孩子错误言行背后潜藏着的不被满足的需求，我们就更可能表现出一种支持和帮助的姿态，我们也会更倾向于满足他的需求，倾向于问题，有效的解决和处理。
