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立冬后就得吃这菜,一碗下肚拯救手脚冰凉!滋补养生还超鲜嫩,加水一煮就搞定!

下厨房  · 公众号  · 美食  · 2024-11-10 12:00

正文

⚬ 在秋冬季节,走在路上寒风瑟瑟、头重脚轻,躺在被窝手脚冰凉。这个时候要是来上一碗热气腾腾的羊肉汤,别提多幸福了。

会吃羊排的朋友可能更喜欢选择清炖的方式,因为这样能够最大限度地保留羊肉的原汁原味,再来上一口韭菜花就更完美啦!

接下来问题来了,除了找到“懂事”的小羊之外,怎样才能做出一锅简单又美味的清炖羊排汤呢?厨房君为您找到了一份好评率超高的菜谱,一起来试着做一下吧~

食谱作者@逗逗飞的厨房:

“冰箱里尚有些囤货,周末便又张罗着炖点羊排羊羯子,我在一旁打下手,顺便也拍个照做个小记录,也为老公做个菜谱以作鼓励~”


厨友@逗逗飞的厨房


“第一次做羊肉,照着做没有膻味很鲜 。”

  by厨友@小馨学做菜

“下雨、降温。冬天的味道愈发浓烈。炖锅羊排暖人心。”

by 厨友@听_sunshine0302

”我放了一整个苹果,洋葱,西红柿进去,就不会有羊膻味了,有水果的清香味,大家可以试试。“

by厨友@学做好吃的给宝宝吃



清炖滋补羊排汤

🧑‍🍳食谱作者:逗逗飞的厨房

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🥦用料

羊排羊羯子    750克    

白萝卜          半根    

胡萝卜          半根    

花椒             20粒    

姜                10片    

葱                半根    

白酒              2勺    

盐                3-5克    

香菜              2根    

大枣              2个    

枸杞             1小把    

干辣椒          2-3个    


🍳做法

1. 羊排羊羯子冷水浸泡2个小时,中间换2-3次水。然后在锅中加凉水,下入羊排、葱段、姜片和2勺高度白酒,大火煮开。

* 注意一定要记得冷水浸泡期间至少换水2-3次,泡出血水,减少羊膻味。


2. 大概煮2~3分钟,水会变得比较清澈,捞出羊排。捡出葱段,用开水再清洗一下。

* 注意在煮的过程中要边煮边撇出羊排浮沫~


3. 珐琅锅或者砂锅加入足够多的水,大火烧开后加入羊排。加入葱段、姜片、花椒包、干辣椒、枸杞和撕开的大枣,还是边煮边撇浮沫。

* 注意切忌不要放八角桂皮等香料。


4. 将胡萝卜和白萝卜切成滚刀块,准备葱末、香菜末、白胡椒粉、辣椒油、精盐和味精等调味料,喜欢的还可以来点醋。


5. 羊排煮至约30-40分钟时,捡掉葱段,下入白萝卜和胡萝卜继续小火煮,汤若不足时,可添加热开水补充。

* 注意加入大枣和枸杞的羊汤,更滋补,色泽也更浓郁。


6. 全程开盖煮,煮至羊排软烂,视羊排易煮程度大约1.5-2个小时,稍加盐即可出锅。最后自己根据喜好添加葱末、香菜末、白胡椒粉、辣椒油、精盐和味精等调味料~



不上火的清炖羊肉汤

🧑‍🍳食谱作者:菲菲de厨房

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做过的人说

是嘉一嘉 

第一次做,没有花椒八角大葱,放了点白胡椒,用了羊腩和羊腿骨,加了淮生,又扔了几颗冰箱冻硬了的红枣。后来我妈给我讲,羊肉飞水后,用料酒轻焯一下会更好吃。



苏珊小主 

家里没有红枣了没放,按照方子开盖炖了一个小时,真是挺香的,一锅就煮出来两碗都吃完了,非常完美,感谢楼主,继续加油✌️。


梁伟丽 

按照作者的方法搁料,乖乖听作者说的浸泡2个小时且不断换水,果然血水都被泡走了炖出来的肉不膻。其实我是周五下午泡上的,晚上临时出去吃了饭就没炖这个样来,等回到家继续换水搁冰箱里了就,第二天拿出来做时水里依旧有淡淡的红色,所以充分说明浸泡有多么重要。 



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