喝水都胖？女子辞职花2万多元减肥却反弹，医生提醒→

张宁的肥胖，是从高中开始的。学习压力大、经常熬夜、爱吃宵夜、缺乏运动，高三时，身高1米75的张宁体重已经逼近180斤。大二下学期，他的体重已经突破了200斤。

两年前，张宁进入一家互联网公司工作。由于经常加班，他的作息变得极不规律，但是爱吃的习惯却始终未变， 一天至少喝4罐可乐，多的时候一天多达6罐。 体重一度逼近 250斤 。

由于出现了酮症酸中毒，他被家人紧急送到了复旦大学附属华东医院。这是2型糖尿病急性发作的一种症状，必须一口接着一口喝水。

华东医院内分泌科主任鹿斌说：“ 吃得多，爱吃甜食，运动少 ，是导致张宁肥胖很主要的一个原因。”经过系统治疗，加上减重手术，张宁成功 减去了80斤 的体重。这时，他才意识到，“除了外表好看了些外，原来走路时是可以做到不喘的”。

身高1米61的王方（化名），体重最重时有 180多斤 。她认为“自己天生就是肥胖的体质，哪怕多喝几口水也会发胖”。

王方尝试过多种减肥方法，比如 节食 ，每天只吃一些蔬菜和水果，几乎不吃主食和肉类。“刚开始确实瘦了十多斤，但很快就反弹了，而且整个人精神状态特别差。”又比如 健身 ，每周至少去三次健身房，一段时间后，她的胃口变得更好，体重反而增加了。她甚至辞去工作，花两万多元报名了一家 减肥训练营 。在训练营的两个月里成功瘦了30多斤，但好景不长，从训练营毕业后，她的体重又开始反弹。

半年前，她找到了华东医院，在多学科专家的帮助下，她成功瘦身30斤并得到一定程度维持。这时，她开始明白：通过系统的减肥“工程”，药物治疗，管出嘴迈开腿，是完全可以让自己瘦下来的。不过，鹿斌主任提醒：“无论是药物治疗，还是减重手术只帮助他们减重，并不能改变人的饮食习惯。 如果之后不控制饮食，体重还是会反弹。 ”

25岁的李晴（化名）最胖时体重有140多斤，“虽然不算特别胖，但我对自己的身材很不满意”。

三年前，李晴在一家健身房办了一张私教卡。一开始确实瘦了不少，但教练还是说她吃得太多。为了快速瘦身， 李晴开始严格控制饮食，每天只吃很少的东西，有时候甚至一整天都不吃东西 。“那时候，我对食物有一种病态的渴望，但又不敢吃，吃了就会催吐。”李晴说，她曾经试图停止催吐，但只要一吃东西，就会条件反射地想吐。

去年，李晴因为 进食障碍 住进了医院。“医生说，我的胃和食道都受到了严重损伤， 如果再继续催吐，可能会有生命危险 。除了看消化科外，我需要接受心理医生的治疗。”经过治疗，李晴的进食障碍得到了缓解，但她对食物的恐惧和焦虑依然存在。

“ 肥胖除了在生理上引起各类疾病，在心理上也容易诱发焦虑、抑郁等问题 。”上海市第十人民医院内分泌科卜乐主任医师介绍说，肥胖患者的治疗方式不具复制性，因为肥胖的原因有很多，一定要对症下药，一人一策，不能简单模仿，通过科学的方式才能最终达到减重的目的。对于来减肥门诊的患者来说，不仅仅要帮助他们减重，更要治好他们的心。

80后钱晓（化名）自称是一位快乐的减肥者。“我最胖的时候，体重有180多斤。”钱晓说，她一直觉得自己胖乎乎的挺可爱，直到有一次，她无意中发现，走路时心跳严重加速，爬楼梯到二楼都喘到不行。“我才意识到，肥胖已经影响到了我的健康和生活。”钱晓说，她决定开始减肥， 不仅为了变美，更是为了健康。

在十院减肥中心，根据医生给出的方案，钱晓开始调整自己的饮食习惯，同时也开始尝试一些轻度的运动，比如散步、瑜伽等。经过半年多的努力，钱晓成功减掉了60斤体重。钱晓说，减肥让她学会了和自己的身体和解，也让她更加注重健康和自信。

“我觉得， 减肥最重要的是调整心态，不要急于求成。 ”钱晓告诉记者，减肥并不是一件简单的事情，需要科学的方法和长期的坚持。同时，她也学会了如何调整自己的心态，接受自己的不完美，将减肥看作是一个自我提升的过程，而不是一种负担。