秒杀丨别闹了，没有一副这样的身材还想撩妹？

今天的主人公叫拉扎尔

一提到拉扎尔大家都会想到

全球身材最好的男人

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但是, 我们今天讲的却是另外一位拉扎尔

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这肌肉线条和比例，绝对是大神

看这厮精悍的肌肉

这清晰的肌肉纹路

妹子们看了估计要害怕了

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他叫Lazar Novovic

国外徒手健身的代表人物之一

是一名自重训练爱好者

但5年前，他就是个不折不扣的瘦子

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为了强身健体，他开始健身

但他的选择和多数人不同

他选择了户外徒手健身

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公园里常常看到他的身影

用着各种简单的器械

做着花样百出、难度各异的动作

但刚开始可不是那么容易

连一个简单的引体向上都很难做标准

全靠日复一日的坚持

无论冬季严寒

还是夏季酷暑

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因为没有太多限制

Lazar的训练很自由，几乎随时随地

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所以现在你可能会看见他能够轻易完成

各种难度百出的动作

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户外运动的标志——人体旗帜

靠汽车也能轻松完成

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单手太空漫步

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看起来都so easy

虽然最开始这一切都非常艰难

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通过徒手自重训练

他完成了从瘦子到壮汉的改变

身材一点也不比在健身房举铁的人差

而相反，他的身材显得更加的精悍

非常低的体脂让整个身体的肌肉纹路非常清晰！

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所以别再说什么没钱办健身卡了

人家徒手健身都能练成这样

你还有什么借口懒惰？

是时候向过去的自己宣战了！

当然不管哪种方式健身

都少不了健身补剂的完美搭配

事半功倍的神器你不想要？

今天牛哥就带来一款完美蛋白粉补剂

美国运动营养高端品牌

Cellucor优级乳清蛋白粉

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更加有效的促进肌肉生长恢复

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能催化蛋白质水解成小分子肽和氨基酸

更易被消化和吸收

含有高达5.5g天然支链氨基酸

可恢复身体水分和电解质

防止肌肉萎缩并修复肌肉

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