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人体24小时使用手册,这样的作息才健康!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-04-08 17:50

正文


每天的24小时

要这样用!

在【全球健身指南】健身打卡开始!

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?


人体24小时使用手册

合理安排作息

才能身体棒棒!

那些放纵自己

熬夜的童鞋们

请认真阅读!



No.1 



No. 2



No. 3



No. 4



No. 5



No. 6



No. 7



No. 8



No. 9



No. 10 



No. 11 



No. 12 



No. 13 



善待自己

从每日作息做起


光说不练假把式,

运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

图片来源网络 转载请联系MAX

(图片/文字若有侵权请联系QQ:2208807496 删除)




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