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2017吃什么?来看看我们这份融合了健康与潮流的吃喝指南

iWeekly周末画报  · 公众号  · 社会  · 2017-01-06 12:36

正文


饮食的世界是善变且健忘的,今天的网红可能成为明日的笑谈。2017的吃喝世界,将是谁的天下?是本命年的鸡?还是阔别13年的美国牛肉?抑或并不起眼的海带?让我们掀起曾经统治精致料理的白桌布,在期待明星主厨驾临的同时,跟着二十四节气吃出健康和趣味。嗯,这样最潮。



趋势潮:二十四节气带你吃



情人节的巧克力、复活节的兔子、感恩节的火鸡、圣诞节的大牛排……十几年来反复而雷同的西洋节日,让过节的人和准备美食的商家都觉得鸡肋。而随着二十四节气的申遗成功,或许在2017年我们可以让节气成为美食的风向标。



二十四节气是指一年中地球绕太阳运行到24个规定位置上的日期,作为中国古代订立的一种用于指导农事的补充历法,本就与食材和食物有着密不可分的联系。雨水后的鱼鲜、清明时的艾草、立夏吃鸡蛋、立秋食西瓜,这些流传至今的饮食日志,既是对时令的尊重,也符合各个季节的人体所需。



在北京,有一家名为元古本店的新中式吃茶小馆,主理人易筱就是根据二十四节气为灵感来进行甜点创作,搭配时宜的茶品。翻看其以往的作品,立秋的“丹枫”,用柑橘类水果调和出香甜的奶油,配以酸甜开胃的山楂;处暑的“秋禾”,用花生搭配甜玉米,象征粮食成熟的季节;而白露的“边霜”,则用荔枝酒调配出晶莹的果冻,仿佛就像荷叶上的一滴露珠。不时不食,跟着二十四节气进行创作和选择食物,是潮流,也是传统。


趋势潮:饮食纯素主义



几年前,在上海做一名纯素主义者(Dietary Veganism)是非常困难的,连成熟的西餐厨房面对这个名词都只能做出“豌豆清汤”、“无芝士意大利烩饭”,更别说当时根本没有各种过敏症或饮食限制意识的中餐厅。


什么是Dietary Veganism(又称Vegan)?简单来说,Vegan是Vegetarian的一种,不过更为严格,除了动物肉类,连动物乳制品、蛋类和有动物参与的食材(如蜂蜜、生物动力学酿造葡萄酒)也被排除在Vegan的食用范围以外。或许你会问,那纯素人群吃什么?答案是可丰富了。由于纯素在欧美的火爆,诞生出越来越多纯素替代品,如纯素蛋黄酱、纯素芝士、纯素热狗,而豆腐、藜麦、植物奶也借着这波风潮成为了营养学人士和社交媒体的宠儿。



刚从素食转为纯素主义的VV,说自己迷上了一款名为Buddha Bowl的纯素食物。Buddha Bowl不仅可以根据个人喜好搭配各种食材,更因为均衡的营养配置和亮眼的色彩受到纯素人士的追捧。


值得一提的是,Veganism更可以广义地指向纯素主义者,他们不仅保持着饮食纯素,还在生活的各个方面,如服装、美容、家居等方面都保持着拒绝动物制品的原则。


趋势潮:掀走桌布的高级料理



纯白的桌布,曾经被视作高级料理必不可少的元素。服务生每天上班的第一件事,就是将洗净的桌布铺上桌,用喷水壶洒上水雾,用熨斗烫平,不允许一丝折痕的遗留。他们中的很多人或许没有想到,几年后,一些世界上最顶级的餐厅已经将桌布打入了冷宫,取而代之的,或是自然的木纹,或是充满设计感的餐桌。



个性风和设计感,将会替代性冷淡成为2017餐厅的主题。无论是餐桌还是空间,色彩将占据更大的比重;而另一边,无论是还原传统还是开创新风,“冷淡”终究是一个会被食物淘汰的词汇,而美味、温暖和记忆,才是餐厅应该有的样子。


趋势潮:本命功夫鸡



说到2017年的潮流食材,首先跳进我们脑袋的,自然是即将迎来本命年的:鸡——这种在人们眼中再家常不过的禽类,其实可以比 “网红(炸、烤、焖)鸡”更加精致和高级。


在开业8个月的L'Atelier de Joël Robuchon餐厅里,一盘香烤黄鸡配油封土豆及炖菜,成功地抢掉了鹅肝、松露、鱼子酱的风头,跻身风评最高的菜肴之一。在接受我们采访时Robuchon先生曾说,他会尽量多地寻找和使用本地食材,这盘烤鸡所用的正是海南三黄鸡,做法简约却胜在食材的选择和明火烤制的风味。在鸡身均匀涂抹黄油、盐、黑胡 椒及蒜,用明火烤炉以均匀的火力烧烤而成,烤鸡皮脆,鸡肉鲜嫩多汁,搭配以传统法式做法的油封土豆,以及来自云南的鸡油菌。



其实烤整鸡,本就是欧洲古代宫廷贵族中极具形式感的一道菜,而这一烹饪习惯也延续至今,每到冬天家庭聚会的时候整只烤鸡都是餐桌上必不可少的菜肴。在法式风情浓郁的Pairs Rouge餐厅,黑松露更是为烤整鸡加上了华丽的点缀。选用的是Chapon(法语),即我们日常所说的镦鸡。这种鸡在体型上比较大,适合烤,同时肉质又细嫩、口感较好。将松露刨片塞进鸡胸肉和鸡片间,码放整齐,再送入烤箱。同时这也是道功夫菜,为了保证鸡皮的完整和上色均匀,在烤制过程中,每隔5分钟就需要翻面并进行黄油的涂抹按摩。



讲求火候和技艺的鸡肉料理,在中餐界也不乏强手。选择3斤重的广东清远鸡,用特别酱料腌渍8小时,按摩鸡肉、上脆皮水,接着用吹风机5小时晾干,然后淋热油,在保持鸡肉完整的情况下去骨,再将手工制作的河虾、马蹄、肉糜胶酿入鸡肉,最后进锅油炸,一道经典的太史百花鸡在南海十三郎餐厅得到复刻。


2016年,中国的鸡肉消费总量预计达到1336万吨。在这个大数字之下,人们对鸡肉的重视和高级感已荡然无存。给予它们应该有的尊重和更好的对待,或许是鸡肉成为鸡年潮流食物的最好理由。


趋势潮:卷土重来的美国牛肉



2016年9月23日,一则中国宣布解除13年来对进口美国牛肉的禁令的新闻,让人们对于美国大牛排的期待,燃到了最高点。尽管到目前为止美国进口牛肉尚未“名正言顺”地出现在国内的餐桌,但它成为2017的最潮美食,应该只是时间问题。



在美国,所有的驯养牛种都是有同一个祖先进化而来,也就是现已灭绝的欧洲野牛,如今大约有20种具备适合市场需求的牛肉品种。在牛种中,黑安格斯牛(Aberdeen Angus,亦翻译为阿伯丁安格斯牛),被公认为最具产出高品质潜力的牛种,其所产出的牛肉,尤其是牛排肉,含多量且细致均匀分布的大理石纹脂肪(Marbling)而无过量的残脂,肉质细嫩而多汁。按照牛肉的品质,美国农业部依次将其划分为Prime、Choice、Selected、 Standard、Commerical、Utility、Cutter、Canner 这8个 级别,同时一些民间协会也会有特别的认证,例如黑安格斯牛的Certified Angus Beef(CAB)标记,AB Food集团的Top Choice Signautre认证,以及海佛牛的Certified Hereford Beef(CHB)认证。



而另一边,虽然中国对日本牛肉的进口禁令尚未解除,但不妨碍饕客们飞去日本,只为一口好牛。在我们熟悉的神户和牛之外,松阪牛和近江牛同样令爱肉者如痴如醉。尤其是近两年,日本在地主厨对于松阪牛的喜爱更是超越了神户和牛。产自日本三重县的松阪牛,在当地有着严格的管理系统,自牛犊购入之日起,就要进行编号、拍照、采取牛鼻纹等一系列数据录入,出售时经过检疫和肉质评级,颁发10位数的松阪牛电子身份证。据说最为完美的松阪牛,具有脂肪熔点17℃的绝妙口感。东京Aoyagi青柳餐厅主厨Noriko Koyama所制作的“不思议牛肉”,便选用了松阪和牛的Fillet部位,经过低温慢煮后再烤的烹调方法,营造出香滑绵软却不失牛味的口感。另外,据经常前往日本进货的香港美食家“密报”,日本和牛在a5级以上还有一个叫做“特选”的级别,只有行内人才知道!


趋势潮:海带的创意无限



营养学博士、澳洲著名健康专家、Get Lean创始人Joanna McMillan在去年12月举行的罗莱夏朵“Food For Thought”饮食峰会上提出了未来一至两年的健康食物趋势:


首先,对于奉行Paleo Diet(旧石器时代饮食法)的人们来说,需要摄入大量的肉类,而野味肉(Game Meat)显然比饲养肉类更为健康。Joanna说野味肉富有大量的Omega 3,能够帮助心脑血管,目前在澳大利亚、美国,已经有越来越多的人选择食用袋鼠肉或水牛肉,同样,鹿肉(Venison)也是既健康又美味的野味肉。



再来,要是撇开“吃虫子”的心理障碍,昆虫(Insects)是大量铁和蛋白质的来源。在悉尼的一家墨西哥餐厅,就把炸蟑螂作为佐酒小食。如何把昆虫做得好吃又能消除大家的心理阴影,或许是这两年大厨们的新课题。


最后,对于无法完全执行素食的人们来说,弹性素食法(Flexitarian Diet)或许是更好的选择,你可以选择一周中的某几天来吃素,以减少肉类的摄入量。



而在这三大趋势之外,Joanna还重点提到了一个营养界公认的新超级食材(super food):海带。“海带富有大量的碘元素,对于孕妇胎儿的大脑发育非常有利,同时成年人如果每周保持一至两次食用海带,也是尤为健康的。”



尽管海带这一食材在亚洲极为常见,但对于西餐主厨,它却是一个不好捉摸的玩意儿;随着欧美健康学家对于海带的推崇,主厨们也蠢蠢欲动地拿海带做起了美食。擅长运用本地食材的NOMA,用丹麦海带搭配青豆,营造出浓郁的海岸线滋味;同在哥本哈根,新晋米其林三星得主Geranium,则大胆地用海藻冻做甜品,充当牛奶焦糖奶冻的夹心;另一边,西班牙El Celler de Can Roca团队有一道名菜,用不同种类的海洋生物的提取物所制作的“紫菜薯片”,充满着复合的鲜味。而Alain Ducasse、Massimo Bottura、江振诚等名厨都曾有过海带的惊艳作品…… 看来这一中国餐桌上家常的凉拌菜主角,即将成为全球厨房里的超级明星了!


趋势潮:姜黄和它的黄金拿铁



黄金拿铁(Golden Lattes)并不是咖啡家族的新成员,而是由姜黄、椰子油、生姜、黑胡椒、肉桂、蜂蜜以及无糖植物奶组成的健康饮品。如果细细地去拆解黄金拿铁中的食材,不难发现,它们都属于2016年的潮流食物:天然抗炎食材(anti-inflammatory foods)。作为印度草医学(Ayurveda)的关键食材,姜黄在去年得到了相当程度的关注,不仅是营养学家,就连主厨们都热衷于用姜黄来制作菜肴。加上无麸质饮食(Gluten-free Diet)和无动物奶饮食(Diary-free Diet)的继续盛行,以姜黄、椰子油、植物奶为主要元素的黄金拿铁,势必在2017年成为社交媒体的刷屏饮品。


趋势潮:肉欲菠萝蜜



另一个金黄色的水果也来势凶猛,它就是我们既熟悉又陌生的:菠萝蜜。这种亚洲盛产的热带水果,之所以被Pinterest列为年度潮流饮食之首,是因为欧美人在把菠萝蜜果肉煮熟后,发现它的口感和Pulled Pork(美国南部烧烤手撕猪肉)非常类似,因此它也瞬间成为肉类替代品的最佳选择。


手撕菠萝蜜汉堡、菠萝蜜墨西哥玉米皮,成为了搜索量极高的菜谱内容。其实菠萝蜜的兴起,与前文提及的饮食纯素主义不无关系。但也有营养学家指出,菠萝蜜的口感虽接近肉类,但其果肉的蛋白质含量只有豆腐的1/8,如果以菠萝蜜代餐,需要适量增加蛋白质的摄入和糖分的控制。


趋势潮:智能咖啡来袭



“意式咖啡可以说是世界上最难做的饮料,因为其中有太多太多复杂的、细小的影响,都会让这杯咖啡变得不一样。而智能咖啡的出现,是基于我们对咖啡的认识越来越深,我们知道哪些技术的支援和支持,能让做咖啡变得相对容易。”世界咖啡师冠军、英国咖啡领军人物James Hoffmann带着他的中文版《世界咖啡地图》来到上海,并和我们讨论起智能咖啡这件事。


其实智能咖啡在我们身边最为常见的例子,莫过于以胶囊咖啡为首的自动咖啡机。咖啡机品牌不仅推出了种类、口味繁多的五彩胶囊,海外超市货架上更是充斥着各种胶囊的制作方。但随之而来的问题:废弃胶囊(由塑料和铝制成)所造成的环境污染,谁来买单?



于是,用来取代胶囊咖啡的智能咖啡产品便成为最好的选择。在伦敦的一些咖啡馆里,一台具有定重功能(Gravimetric)的咖啡机吸引了不少关注;而针对家庭用户,一款由美国Chemex设计出品的Ottomatic自动咖啡机,成为了咖啡爱好者们的新宠——它的外观设计新颖独特,和胶囊咖啡机一样,只需一个按钮就可以制作出口感相当出色的咖啡。


“Greedy Cup”喷头冲泡技术和Chemex标志性的壶身是Ottomatic最大的卖点,前者能够保证咖啡萃取过程中的精准完整性,后者底部的保温托盘,则可以保持咖啡的温度和品质。其实除了Ottomatic,各个品牌的新型自动咖啡机也在外形和冲泡精准度上更进一步:金属机身、兼具磨豆和冲泡功能的Poppy Pour-Over Complete,由咖啡大师Tim Wendelboe设计的Wilfa精准咖啡机,每台手工组装完成、要价不菲的 Ratio……有了这些,再也不需要胶囊咖啡,也可以轻松愉快地享受一杯好咖啡。


趋势潮:佐餐果蔬汁



“当我的客人因为驾车或过敏无法选择配餐酒的时候,有什么方法让他们的就餐体验亦如餐酒搭配那么完整?”正是这个疑问,让新加坡Restaurant André创始人兼主厨江振诚开始了对于发酵汁的探索。


用果蔬汁代替葡萄酒作为菜肴的搭配,是一些顶级餐厅正在摸索和实现的事。当然,此处的果汁并非普通的橙汁、西瓜汁那么简单。在哥本哈根,一如Studio、Kadeau等餐厅都有着精心设计的佐餐果蔬汁(juicepairing),在下一道菜上桌前,餐厅经理会来到餐桌边,为客人倒上或现场调制佐餐的果蔬汁,它们或许是甜菜头、芹菜、苏打水的组合,或许是红浆果、芦笋汁、欧芹油的搭配。尽管听上去匪夷所思,却总能在香气和味型上为菜肴加分。



就像葡萄酒评家会用xx花香、xx果香来形容酒体特征,这些关键特性也成为了果蔬汁配餐的主要原则:具有泥土气息的食物(如根茎类、菌菇类),可以与甜菜头为代表的根茎类果蔬汁相佐;青草气息的绿叶菜食物,可以与苹果、莓类为主体的口感搭配;辣味的食物,适合酸甜的热带水果,或是清新的蔬菜汁;咸味的食物,则与柑橘类及绿色蔬果汁更为搭配。


撰文:飯飯、佳明、思瑶

部分图片:来源于网络