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小时候，每次完完整整看完一部电视剧，都觉得很舍不得，和这些角色一起度过了这些时间，有的时候是一周一集的等待，有的时候是一口气熬夜的畅快，要说离别的时候，总觉得要和几个要好的朋友分别一样。
特别是看到喜欢的演员之后再去演别的戏，会很适应不了，因为觉得她们就是原来那部戏里的角色，她们换了衣服、换了发型、换了名字，可是还是那个人啊。
我觉得我特别傻。
电视剧会结束，可是人生却是时时刻刻，在延续。
不稳定的事件，不稳定的情绪，一样的解决方案，上次能解决问题，这次却不一定可以，无法预料的难题、困难，稍不留意就会跑偏的人生，才是我们真正要面对的，生命的时时刻刻。没有温暖的力量，人是会变得 evil（邪恶）的。
我很喜欢看的一部美剧，叫作 This Is Us 。中文是《我们这一天》。
这部剧的第一集开始，看起来没有什么联系的男男女女，在同一天过生日，一个老婆即将分娩的丈夫，一个体重严重超标的胖妹，一个活得纠结的情景剧演员，一个刚刚找回亲生父亲的黑人。
几条没有关系的剧情线，紧凑相接，到最后，才发现，原来他们是一家人。
外表帅气高大、过着人人艳羡的好莱坞生活的白人演员哥哥，其实内心很脆弱，想要尝试新的东西却又胆怯，看起来最有资本自信的人，却总是瞻前顾后，犹豫不决。在他小时候，父母因为弟弟是收养的黑人以及妹妹超重的体型而给予了他们更多关注，理应最受重视的哥哥，却常常觉得自己没有存在感。
从小超重就被妈妈控制饮食的胖妹，在泳池边被同学骂是猪不愿意和她玩，在家开麦当娜的 VOUGE 派对，所有的朋友却都跑去了哥哥那里只剩她一个人，她其实对工作很负责，但是她因为体重一直受到各种各样的歧视和不公平对待，长大之后她在减肥互助会上，遇见了自己的真爱，一个在做心脏搭桥手术前跟她说我爱你的男人。
懂事之后就意识到自己与生活格格不入的黑人弟弟，在学校里因为种族歧视，生日会上邀请了全班同学结果只来了三个人，但是他丝毫不在意，在他父母对他感到抱歉的时候，他说“我真正的好朋友都来了，三个我已经觉得挺多了”。他可能是遭受了最多异样眼光看待的孩子，但他是成长得最体贴人，最善解人意，也最幽默的一个。直到有一天，他发现最亲近的养母一直对他隐瞒着他亲生父亲的消息。
所有的温暖背后，都有伤痛，所有伤痛的间隙里，又都有温暖的光。
也许没有所谓的顺遂，只有一颗不断自愈的心，才能成为在世间前行的盔甲。
我有一段时间，对身边的所有人都带着恶意。
我觉得家人想要控制自己，朋友没有拿真情实感对待自己，喜欢的人距离自己很远，似乎一呼一吸之间，没有办法感受到任何善意。
我希望你不会有这样的时刻，这种对自己失去自信，对周遭失去耐心的时刻。
后来我发现，这些在我看来严重的问题，的确存在，但真正的问题，在于我没有真正让自己停下来过，自从做品牌以来，我就一直用百分之两百的质量，百分之三百的速度来要求自己，当自己超负荷运转很长一段时间之后，我开始觉得没有力量来应对发生的这一切。
爱也是爱，只是有时候爱也会变成偏执和控制。
善也是善，只是善有时候会扼杀其余一切的可能性。
但根本在于，你如何接纳爱和善好的一面，包容那些瑕疵和颗粒。
你所经历的让你痛苦的，想要挣脱的人和事，无论再怎么紧张压迫，你还是有选择的权利，只要你鼓起勇气，强大自己，那么其余能够左右你的力量，也只是虚影。
希望总有人给你温暖的力量，如果没有，就去找那些让你安心的影像和文字。
有一天，你自愈的心，会闪闪发光。
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