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天热了，宝宝怎么喝水才好？很多爸妈没搞清楚

丁香妈妈 · 公众号 · 育儿 · 2017-05-26 21:05

正文

眼看着夏天就来了，大人都在大口喝着水；而小宝宝即使满头的汗珠，也不会吱一声说「我渴」。

所以，考验爸妈侦查能力的时候就到了：

宝宝身上脱下来的尿不湿特别黄，是不是缺水了？

今天才换两次尿不湿，要不要喝水？

......

丁妈懂各位爸妈，所以请到了王慧卿医生，让她讲讲宝宝喝水的问题。

判断宝宝缺水有这些问题

每个年龄段都有不同的需水量，就如下面这个表格列出的一样：

但是，丁妈要告诉大家这张图没啥用！

因为这里的需水量并不是说每天要喝多少水，而是把母乳、辅食等食物中的水分都考虑在内了。

所以，在判断宝宝是否缺水时，比较有参考价值的仍然是看有没有尿色发黄、皮肤弹性差、嘴唇干、眼窝凹陷、哭时泪少甚至没眼泪等。

宝宝对水的需求更高

通常年龄越小，水分占人体的含量越高，新生儿体内的水分约占总体重的 75%～80%, 而成年人仅占 55%～60%。

所以说宝宝对水的需求更高，并且缺水对宝宝身体的影响也更大。

由于宝宝的体液调节功能较成人差，当水摄入不足或者丢失过多时，会引发脱水和电解质紊乱。较轻的表现为精神差、皮肤干燥、尿量少等，而严重时会引起体内电解质紊乱，甚至威胁生命。

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补水要看宝宝的年龄

6 月龄内的婴儿，胃容量还很小，母乳及配方奶中的水分通常就能满足身体的需要，不用再额外喝水了，多喝水反而会影响正常母乳喂养。不过有发热、呕吐、腹泻等导致脱水的情况时，需要咨询医生是否补水。

而大于 6 月的宝宝，父母就可以适量给孩子喂水了，但也不能强迫孩子一定要喝多少。

对于已经添加辅食的孩子，如果出现上面提到脱水的警示信号时，家长应主动给宝贝补水。

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什么水最适合宝宝？

说了这么多补水的问题，大家会问了「补水这么重要，那什么水最适合宝宝呢」？这里面的确有很多门道。

别给宝宝长期喝矿泉水

对于小宝宝需要限制钠的摄入，虽然市面上的矿泉水都有严格的安全标准，但部分矿泉水的钠含量的确会比较高。

为了避免麻烦和可能的风险，通常不建议长期给宝宝喝矿泉水或用矿泉水冲兑奶粉。

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小心被「婴儿水」掏了钱包

目前市面上的「婴儿水」都是没有标准意义的，只要符合饮用水标准，厂家就可以把自己的产品挂上「婴儿水」的称号。

所以，「婴儿水」也仅仅是个提高售价的噱头。瞄准的就是爸妈的钱包......

水果健康 ≠ 喝果汁好

如果宝宝小时候就养成了喝甜饮的习惯，可能导致孩子的「口味重」，以后非果汁、可乐等甜饮不喝，随之而来的可能就是小胖墩问题。

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安全的水，最适合宝宝

最适合宝宝喝的水，并不需要什么婴儿专用头衔，安全就行。

我们认为自己喝白开水就已经达到了饮水标准，但是宝宝的免疫功能比不上成人，我们总希望可以给宝宝提供最好的饮水保护。

一款靠谱的净水机就可以提供「更高品质」的水，不仅避免了开水烫伤宝宝，还可以提供最「安全优质」的水给到宝宝。

市场上净水机种类和品牌繁多，价格相差巨大，让人眼花缭乱。净水机的滤芯一般都比较贵，但是如果不定期更换，又有可能滋生细菌，反倒更不安全。

所以，妈妈心目中的「好净水机」应该满足两个条件：

1. 能通过专利技术有效滤出重金属、细菌等有害物，保护宝宝健康

2. 滤芯不需要频繁更换，且质量可靠

A.O.史密斯家用净水机满足妈妈心目中「好净水机」的标准。

A.O.史密斯专利 MAX3.0 Plus 长效反渗透净水机，采用反渗透过滤技术，可以有效滤除重金属、病毒和各种杂质。防止宝宝接触到受重金属污染的水，避免重金属造成的伤害，让宝宝喝到安全的水。

A.O.史密斯家用净水机使用起来非常省心。独有的专利技术 MAX3.0，保证反渗透滤芯使用寿命长达 3 年，同时具备可以智能监测滤芯使用寿命的系统，可以随时看到滤芯寿命。

这种贴心的设计免除了妈妈对于水污染的担心，真正地做到「安全用水」。

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