为什么你不能一天只工作三个小时？

在这个以快为先，以时刻保持联结为特色的时代，这句话一下子便打动了我。而这也卡尔提倡的深度工作的要义：砍掉肤浅的工作，远离社交媒体，减少对分心事物的依赖，从而掌握工作的主动权。

我们一天八小时乃至十小时的工作中，有多少是用在真正重要的事情上的呢？

我们秒回邮件，时刻查看微信，无法抵御任何的八卦闲聊，查着数据无聊时也会刷一下淘宝，类似无意识的行动看似帮我们分担了工作的压力，但其实，它却是我们压力的来源，消耗了时间不说，更使得我们的精力被分散成三明治一般难以聚拢。

所有的时间管理，归根到底都是精力管理，而管理精力的重要原则，就是“有选择的付出，从而聚焦精力达成深度思考”。

一个人可能取得的成就，其实与他做了多少事无关，更重要的是，他能否把最重要的那件事做好。

《深度工作》中，给了我们许多的例子：

• 获得过23项奥斯卡奖提名的导演伍迪•艾伦，在他44年的创作生涯中居然一直没有电脑，他在一台老旧的手动打字机上完成了自己所有的书稿；

  
  

• 哈利波特的作者JK•罗琳，在创作《偶发空缺》的期间只在twitter上发布了一条消息：“这的确是我的实名账户，但我恐怕不会经常发声，因为当前纸笔仍是我的最爱”。

  
  

• 被誉为心理学三大巨头之一的荣格，为自己打造了一间与世隔绝的塔楼，没有他的允许，任何人都不能来打扰，而他就是在这件塔楼里完成了自己最重要的著作《心理类型学》。

他们的成功诚然还有许多其他的因素，我却尤其关注他们“专注”的技能，正如卡尔•纽波特提出的深度工作的概念：

在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，从而创造新价值，提升技能，而且难以复制。

卡尔•纽波特还在本书中指出，在新经济趋势下，人有两种核心能力需要培养，一是掌握复杂工具的能力，二是在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。

在各类教程泛滥的网络时代，掌握一项工具太过容易，哪怕是电脑小白，也可以一步一步的学会python入门，但学会很容易，做好却很难，区分业余和专业的门槛也正在于此。

因此，在工作或学习中坚持“最小阻力原则”，是从学会走向精通的重要一步。

麦肯锡的一项调研发现，现代工作者平均每周有超过60%的工作是进行电子沟通和网络搜索，而这种便捷也正是导致我们注意力支离破碎的原因。

我们或许无法仿照荣格的做法为自己建造一所塔楼将自己锁在里面，也无法模仿理论物理学家彼得•希格斯，一生远离电脑几乎与世隔绝。但我们依然可以最大限度的减少自己工作中的阻力，比如把手机放的远一点，以避免自己无意识的刷微信微博和淘宝，比如给自己规定每天工作时间的deadline等等。

对我个人而言，最有效的方法是限制自己查看邮件的次数，每两个小时上线一次，余下的时间保持离线状态，没有不时响起的邮件提示音，我就可以专注于分析客户到底需要哪些方面的数据，老板要的报表究竟想要体现那一方面的业绩，工程方面的邮件要如何沟通才能让每个人都清楚彼此的需求。

虽然不再“时保联”，但工作效能却提高了一倍有余，上交的PPT再也不用反复修改，回复的邮件也很少因为信息的缺失而需要反复沟通，少了返工和情绪的内耗，每天做完所有工作，还能剩下一个小时有余。

而我也愈发认同《深度工作》中提到的那句话：心无旁骛就是力量。

唯有专注才能带来深度，而最高效的工作，不是永远在线，而是只保证最关键的部分非你不可。

愿你也能早日找到自己的“塔楼”，重新获取沉思与专注的力量。