随着当今社会的生活压力逐渐增大
近年来90后群体
异军秃起
！
脱发
已经成为当今社会最严峻的问题！
关于脱发问题的由来，实在是
说来发长
。早在唐代白居易先生就发出了这样的感慨：
由此可见写诗是一件多么有压力的事情。
随着时间推移，脱发问题变得更加棘手。宋朝诗人陆游曾写下“壮心已与年俱逝，
脱发应无术可栽
”，说明早在宋朝时期，我国就已经提出了
栽发植发
的先进思想，这也侧面反映了脱发问题之严重。
这也是为什么元代统治者把元代男子的官方发型直接定为这样：
《元代男子脱发图鉴》
元朝人民的精神压力真是可见一斑。
而到了二十一世纪，对外表形象十分看重的90后群体已经成为了
脱发队伍的主力军，他们终于
迎头赶上
了曾经嘲笑过的地中海老师......
（肖老师对不起……）
在这种
秃如其来
的风潮下，脱发在近两年成为了全国性的话题，
大家关于
科学防脱发
的呼声也越来越高！许多人察觉到自己的脱发征兆而陷入恐慌，然而用了
生发洗发水
、
生姜擦头皮
、
狂喝芝麻糊
等方法后却发现收效甚微！为此，毕导我潜心钻研，希望能为众多的
屎秃行者
们指出一条明路。
接下来我将
从
脱发的定
义
入手，先让大家弄清楚自己
是不是脱发
、
脱到什么地步
，再
阐明
脱发的
原因
和
脱发的危害
，最后给出
科学防脱发的方法
，让每个人都能重新焕发生机，找回年轻时的自己。
一. 了解脱发
掉头发是生活中再正常不过的现象，
不过掉到什么程度才算是脱发呢？
正常人大约有
10万
根
头发。人每天都有新头发长出，也有旧头发脱落。只要每天脱落的头发在
50-100根内
都算是正常的！但如果一天脱发超过100根就说明你快秃了。
有些读者朋友们可能会问，我感觉每天掉很多头发，但是我对50-100根没概念啊！
为了让大家直观地认识这一标准，我收集了我今天早上刚掉的头发，为大家做一个简单的展示。
（我要是秃了就怪你们= =）
大家可以根据下图来判断自己的掉发量：
鉴于我的头发平均长度只有2cm，无法给广大女性读者提供参考，于是我去找亚清，说可以帮她扎头发，亚清欣然同意。然而我才偷偷拔了她一小撮头发就被她糊了一巴掌，因此
只能给大家看以下3张女生发量的示意图了。
看完上面的示意图，可能许多人会陷入恐慌，怀疑自己最近是不是又
秃飞猛进
了……？
关于如何鉴定自己是否脱发，毕导我有两个小方法。其实对大多数人来讲，这只是个形式而已，脱不脱发自己心里还没点儿数吗？不过还是分享给大家吧。
方法A：拉发测试
首先伸开五指，从面前缓缓上推至头发根部，
手掌紧贴头顶，并拢五指夹紧头发(类似于耍帅的动作)。往上用力提拉头发，重复6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有
3、4
根
以上，恭喜你，你是真脱发。
方法B：观察发根
找人帮忙观察你毛囊中的头发数量。
正常情况下，单个健康毛囊可以长出
3-4根
头发。如果你的毛囊里只有
1-2根
头发
，那么情况也有点危险了！
冰冻三尺，非一日之寒；人秃一顶，非一日之功。脱发，也是一个循序渐进的过程，大部分人的脱发轨迹都是这样的：
大家可以根据自己头的
俯视图
对照判断下，自己属于哪个阶段的脱发。
即使是现在觉得自己没有脱发问题的同学，也不要太自信，不妨照照镜子看看自己是否有
额角扩大
的脱发前兆
。
同时，为了使得大家更加直观的看到人
究竟
秃成啥样
，贴心的我熬夜写了一个matlab小程序，只要输入头发根数，就能还原的真实面目。
下面分别是拥有2500根、10000根、90000根头发时的样貌。
这张图展示了我们脱发后
触目惊心
的形象，为大家提前
敲响警钟
！
二. 脱发容易吗？
鲁迅先生说过，天下没有不掉的发。我们小时候头发牢固茂密，可长大了之后洗头、睡觉、学习、工作时头发都一把一把地掉！这背后
一定有深刻的道理！
头发为啥一碰就脱落？人头上不同位置的头发牢固程度是否相同？
为了探明真相，我设计了一个
拉力计拉头发
的实验。
（斥巨资购买的拉力计）
实验方案
：分别取前额、头顶、左右两侧、后脑勺5个位置，用胶带把
头发和拉力计固定在一起，竖直向上拉动拉力计，直至把头发拔下。
记录拉力计指针所指示的峰值，
每个位置重复实验取平均。
啊啊啊啊啊啊啊啊疼⚡️！
令人庆幸的是，在我
发尽人亡
之前，还是顺利完成了实验。
实验结果如下图：
AMAZING
！
从这张图我们得到两个结论：
（1）
一根健康的头发，大约要
1-2 N
的力才能拔下来！这相当于往1根头发上挂
2-4个鸡蛋
。这么想来
，健康的头发还是很坚韧不拔的，除非你头上绑四十万个鸡蛋！
（2）头发的牢固程度为
前额。这一结论也十分符合实际的脱发顺序……
我又想到，生活中的脱发，除了发丝从毛囊脱落之外，还会有
断发
的情况。
我掏出了之前拔下的亚清的头发，进一步开展了实验。
在分别拉断我和亚清的10根头发之后，我求得头发被拉断所需要用的力度约在
2-3N
左右！
(事实上，头发的直径约60-100 um，其拉伸强度约300-400 MPa，快接近钢铁了)
这说明头发的强度还是很大的！这都能拉断，只能说明大家太不爱惜你们的头发了！
三. 脱发的原因
既然头发如此强韧不拔，可90后们还是一个接一个地秃了，看来脱发问题的确是非常恐怖。毕导我细致地查阅了资料并进行了深入的研究，终于总结出了以下几种主流脱发原因:
精神性脱发是当今社会最主要的脱发原因，指精神压力大导致的脱发现象。
当人产生
焦虑、抑郁、恐惧
等负面情绪时，精神压力过大，头发直立，血液流动不畅，
局部血液循环障碍，导致头发营养不良，进而脱发！而人一旦脱发，就会产生
焦虑、抑郁、恐惧
等负面情绪，导致精神压力增大……
下面这位博士就是一个光秃秃的例子：
简单三张证件照，道尽人生多少难。
读博
，实在是头发最大的杀手……
所幸毕导我正是以
读博不脱发
而著称的，
还常常因此成为我们这一级男博士嫉妒的对象。所以如果大家读博焦虑的话，就……写段子吧……（幸运的是，精神性脱发是可逆的！如果心情变好头发会重新长出来！）
物理性脱发，主要指因外界的物理作用导致
头发脱落、难以长出
的情况，包括摩擦、拉扯、烫头、用热吹风机等。
习惯性地束缚头发会导致头发脱落，比如
长期
扎马尾
可能让前额头发日渐稀疏！下面这只猫就是一个典型的错误案例：
如果你在生活中长期扎马尾太紧的话，我敢断定你的
前额撑不过2018。
用力梳头还会导致
脸皮松弛
等问题，下面这就是一个因为追求梳出丸子头而导致脸皮松弛的错误案例：
所以，还是建议大家
理性梳头
。
此外，频繁地摩擦头发也极易导致脱发。你想啊，本来发根就够松的了，再摸来摸去显然会加速脱落。因此毕导在此
提醒广大女生，千万要警惕
摸头杀
这一撩妹招数。这很有可能是假借摸头的形式，对你的头皮施以物理刺激，从而达到使你迅速脱发的目的，杀人于摸头之中，实现
真·摸头杀
。
研究表明，
摄入过多的
糖
或者
盐
都会导致人脱发。
过多的糖
在体内会使得皮脂增多，容易诱发头皮产生
脂溢性皮炎
，导致脱发。又一个鲜明的案例摆在我们面前：
曾经多么茂盛的一头天然卷，
如今因为糖分沦落成这般模样！
这个故事告诉我们，千万不能做一个的
糖秃
的人啊！
同样的，摄入
过多盐
也不好。盐吃多了，头发里的盐分也会增多，从而滋生细菌，造成头垢增多，诱发多种头皮的疾病，加重脱发现象。
脱发现象在我们的父辈当中更为严重，这正是因为他们
吃过的盐比我们吃过的饭都多。由此可见
超量盐分对人体的伤害之大。
一系列现象表明，洗衣服会使人秃顶。无论是用洗衣液：
还是换成洗衣粉：
还是换个品牌：
都会导致脱发秃顶。这个原理
至今不明
，
学界也尚无定论
。
类似的现象还有
飚车性脱发
：
这很可能是因为飙车时忘记关窗，风太大把头发吹掉了，这在我研究
大风天
的时候曾经提过。
除了以上几种，脱发的其他原因还包括遗传、感染、剃头等，但是最重要的还是精神性脱发、物理性脱发两种，故在此不再赘述。
四. 脱发的防治
公园相亲角，大爷大妈为何对着年薪千万的程序员照片频频发出叹息？人才市场，履历光鲜的年轻小伙为何垂头丧气？护城河边，带着帽子的女人为何站在栏杆上欲投河轻生？
现在之所以人人
谈秃色变
，是因为它确实给人们的生活造成了困扰！世面上对于防脱发的偏方众说纷纭，却很少听说有什么公认有效的方法！
许多明星贵族明明不缺钱，却依然脱发，这也侧面说明脱发不是你想治就能治的。比如威廉王子：
陈奕迅也脱得很严重呢...
自从写公众号以来，我也慢慢有额角上扬的迹象，
在寒风凛冽的北京，忍不住感慨一句：
真是让人
无发可说
……
但是大家不要惊慌！下面我就为大家总结一些脱发的
防治方法
，相信它们
能够帮助广大群众重拾信心，燃起对生活的渴望！首先，我来总结一些常见的误区。
脱发的核心原因是头皮内的双氢睾酮（简称为 DHT）浓度过高。口服非那雄胺、外用米诺地尔治疗脱发都是可行的。如果觉得自己脱发，还是尽早到医院诊断，在医生的指导下进行药物治疗！
