专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

大学生吃食堂如何增肌减脂？

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-02-22 10:48

正文

时长：9'40''

食堂菜太油没办法减脂？

吃食堂怎么增肌？

如何平衡健身与撸串？

快来上课！

健身男模史蒂夫库克（Steve Cook）

教你大学生如何保证健身营养。

内含大量有用的大学健身营养知识和饮食细节！

关键词：吃食堂、大学生增肌、大学生减脂

翻译：王笑宇

北京体育大学运动营养学博士

中国运动营养学会会员

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