地震自救必读！关键时刻能救命！

抓紧时间紧急避险  

破坏性地震从人察觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟。在这短短的时间里，我们应该沉着冷静，根据所处环境迅速作出保障安全的抉择，不要耽误时间。

选择合适避震空间

1. 如果您在室内，应就地躲藏。较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。如果正从高楼往下转移，切不可乘坐电梯。

2.如果您在商场、书店等公众场合，应选择柱子边、墙角、结实的柜台等处就地护头蹲下，避开吊灯、玻璃门窗柜台、广告牌等危险隐患。

3. 如果您在行驶的车内，应抓牢扶手以免摔倒碰伤，同时降低重心，躲在座位附近。

4.如果您在室外，要选择逃往视野开阔的地方，远离高大建筑物、高压线。

5.如果您在山坡上，要远离陡崖，防止滑坡、泥石流等危险。

6. 如果您在海边，要往高处撤离，谨防海啸。

7.避难时携带的物品应在最少限度，绝对不能利用汽车、自行车避难。

8.不要听信谣言，不要轻举妄动。依据正确的信息，冷静地采取行动，听从指挥及时撤离。

震后自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间。一定不要惊慌，要冷静沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

1.要选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。

2. 同时也要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物。如果闻到煤气、毒气时，应用湿衣服等物捂住口、鼻。

3.避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

4.如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号。不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力。

5.如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水。

震后互救

震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了“救人于危难之中”，的崇高美德。

抢救时间及时，获救的希望就越大。

据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。

互救原则：

先救压埋人员多的地方，“先多后少”；

先救近处被压埋人员，“先近后远”；

先救容易救出的人员，“先易后难”；

先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，“先轻后重”；

如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量；找寻被压埋的人。