爱情这瓶催肥药，谁喝都得胖，越恩爱越胖的4个原因

哈喽，大家好，

我是【撸铁一姐】，

一个爱健身爱饮食

爱研究心理学的ACI国际注册营养师。

前阵子，一姐看到一个数据，英国《每日邮报》报道，澳大利亚中央昆士兰大学的Stephanie Schoeppe带领研究团队，在10年内评估了超15000名成年志愿者的数据， 发现有伴侣者超重的风险是单身者的1.25倍。注意是超重！

过年期间，一姐给仙女们讲了，失恋为什么会让人肥胖。今天有点不给人留活路了，要给仙女们讲讲，恋爱是怎么让人变胖的哈哈哈哈哈！

约会就是吃吃吃

仙女们有没有发现，一旦谈恋爱，出去约会的内容无外乎几个：吃饭、看电影、hotel（我说的实话辣），有时候还要在hotel里点个夜宵啥的。

在恩爱的情侣中， 62%的人认为自己变胖，72%的人认为另一半也变胖了 。20%的情侣表示，约会时主要就是吃东西。

而且人在吃饭的时候，往往是最轻松的 ，在这种状态下，如果对面是你很喜欢的人，聊天的话题不断并且很有趣，那么会不由自主地多吃。

安全感使人松懈

安全感简直是所有女生都在追求的东西，尤 其是在儿时有过被家人忽视、失去关注和焦点的孩子，都会在一定程度上没有安全感。

弗洛伊德假定 ：当个体所接到的刺激超过了本身控制和释放、能量的界时，个体就会产生一种创伤感、危险感，伴随这种创伤感、危险感出现的体验就是 焦虑 。

那么这种焦虑感，产生的结果就是， 让你对事物过分的担心、缺乏自信、太过在乎别人的看法 。这种情况下的单身贵族们， 反而会去努力去做一些事来让自己好受，比如保持身材，努力工作等等。

那么当这样的人进入到爱情当中，和伴侣的相处， 会让他们重新找到被独宠、被关注的感觉，所以焦虑、安全感会暂时消减，相应而生的那些行为也会暂停，人在心理上会放松，那么行为也会松懈一些 ，让自己饮食习惯更加符合身体需求。这些因素叠加之后，就很容易导致变胖了。

相互影响的单身习惯

有研究表示，独自生活，很多人的饮食没什么规律，最容易被忽略的就是早餐，一姐被莫名戳中辽。

超过40%的男性表示，在与女朋友同居之后，他们的生活健康了很多 ，是真的幸福肥。

但超过1/4的女性表示，在与男朋友同居之后，她们生活变得更加不健康，还胖了 …男孩一般是不怎么刻意控制饮食，除非他们发现自己生病、或者有了明显的啤酒肚，所以男孩点夜宵、吃垃圾食品的行为比女孩要多得多。 坏习惯也是相互影响，大家很容易被坏习惯同化。

1/3的女性表示，自从她们和男朋友同居之后，两个人在一起后会比她们独居时，点更多外卖，出去探店吃东西。

爱情婚姻中的压力排遣

上面那个男性居多，那么这个致胖原因，便是 女性专属 了。

男性结婚后变肥胖的风险是保持单身者的2.07倍， 女性结婚后变肥胖的风险是保持单身者的2.27倍。 医生和营养学家都发现， 在爱情中产生的压力，会使人自然产生不能自控的食欲， 尤其是对高糖、高脂食物的热爱。

结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女孩觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。 那么口欲是婴幼儿时期获得安全感的第一途径 ，所以借吃消愁是有心理学依据的。

综上所述， 爱情的确可以给人满足，会让你松懈 ，忘记身材管理这些东西，慢慢变胖，是一种幸福肥。 但也会受到两个人生活方式的影响 ，或者说 爱情也有令人忧愁的时刻 ，这些看起来毫无关联的东西，其实也在影响着我们的心理和身体。

几乎所有人都会把发胖的原因和贪吃不运动联系上 ，其实慢慢深入，了解自己的身体和心灵，会发现生活中有很多原因会导致发胖。减肥也是一样，不是所有的胖，都靠节食就能减下来， 科学的方法是去认识自己，了解自己，才能让自己真正变好。

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