（一）
维A醇大家一点都不陌生，大叔已经写过了好些关于她的文章了（包括她姐姐维A酸和妹妹维A醛），您可以出门左转查看以前文章，或者直接点击下面的链接。
维A酸家族如何帮助美白？
维生素A（Retinol）：抗老化的药
今天又提起她是因为前两天有朋友问我白天能不能用A醇的产品，我回答说最好不要，因为会损失掉一些A醇。突然我想起好几年前和一个同行在讨论防晒霜白天搭配什么晚上搭配什么的时候曾经说到维A醇，于是就拉出电脑里当年那篇文献来看了看。
文献：Review of Photorejuvenation: Devices, Cosmeceuticals, or Both? （Dermatol Surg 31:9 Part 2:September 2005 ）
还真是，白天防晒，晚上用一点维A类产品应该是挺搭的。
（二）
为啥防晒？
所有人一起回答，一，二，三。
“怕晒黑。“
只有大叔在角落喃喃自语碎碎念：“抗老化，抗老化，抗老化，重说三。”
是的，防晒当然能够防止皮肤黑色素增加变黑，但是不还有人追求黑里俏吗（你找个老美男朋友，看见黑亮的肤色这家伙一定眼睛发亮——后台有朋友留言为证）？真正防晒的目的，是减少紫外线对于皮肤的伤害，从而减少自然老化（这是神安排的，谁也没办法阻止）之外的光老化（也叫作提前老化）。
（三）
夏天阳光炙热，紫外线满坑满谷，大碗大碗地上。
虽然我们比西方人多了一些pm2.5来遮挡，可是白天防晒工作还是不要掉以轻心。关于防晒，大叔前面写了好些文，大家出门左转，或者点击下面的链接就可以直接看。
“补涂防晒霜”为什么是防晒的关键
呆在室内需要防晒么？
紫外线和防晒剂
防晒技术哪家强？
如何看待日系的防晒产品
BB霜的八卦和防晒
可是防晒的工作做完，毕竟还是多多少少有些紫外线到达了皮肤（百分之百的保护是木有的，同志们），造成了一些伤害。由于防晒霜、防晒衣、雨伞（应该叫做紫外线伞）、树荫和房屋的遮挡，可以说大部分的UVB都被干掉了，可是UVA多多少少还是会有一点。
（四）
UVA到了皮肤里面会干嘛呢？
（除了让黑色素细胞得到警报赶快生产黑色素，心急火燎地让你变黑之外。）
首先，她会按下按钮，启动皮肤里面一个叫做“金属蛋白酶”的生产。这个金属蛋白酶的主要工作呢，就是降解你的胶原蛋白。接下来，她还会减少你胶原蛋白的生产，因为她会大大减少胶原蛋白生产的原材料的供应。
吃再多猪蹄儿也不管用的，姑娘。
胶原蛋白是整个皮肤的基础，没了胶原蛋白，补多少水也不会“水嘭嘭”的——请你一定要相信这一点（别拼命减肥，悠着点儿，看看大叔这一篇《为什么丰腴的人不显老》和《减肥和乳木果油》）。
（五）
所以，该怎么办呢？
不给出路的政策，不是无产阶级的政策。
目前已经有大量证据说明维A酸可以抑制住皮肤在受到紫外光的精工之后上调“金属蛋白酶”生产的冲动。同时，维A酸还不断的刺激细胞向身体发出信号：“赶快给点儿胶原蛋白的原料来！”
不但对于光老化有效，维A酸对于自然老化都有一定的“逆龄”效果。
于是维A酸溯流而上，逆转时光。
（这个广告词怎么样？写着写着想到的）
除了上面说的这些之外，维A酸还可以增加表皮层厚度，尤其是重要的颗粒层（表皮层中间承上启下的一层，非常重要）的厚度。这个是有质量的增加，是有机的增加（因为紫外光有时候也会让表皮层增厚，但是那个是乱堆出来的无序增加，是有害的）。
维A酸能够帮助白天受损的角质层重新恢复到紧致有张力的状态，重建屏障功能，能够刺激表皮中黏蛋白（一个非常重要的功能蛋白）的生成，而且能够帮助改善表皮层和真皮层之间的联通结构，保障表皮层的营养供应。
想了解皮肤结构，请点击《皮肤基本结构和红血丝》。
太好了，来二两维A酸。
（六）
客官，不好意思，维A酸断供了——处方药，太猛不让用。
你特么耍我的吧？
不是这个意思，为了保护消费者，国家规定了维A酸真的不让用。
要不，我们这里还有维A醇和维A醛，皮肤吸收之后都可以转化成维A酸的。功能稍微弱一点（也就是说您要用的时间更长，坚持更久才有效果），但是皮肤内部维A酸的浓度也降低到了直接用维A酸的千分之一，相当相当安全。
那……好吧。
（七）
洛克RoC抗皱精华（RoC Retinol Correction Deep Wrinkle Serum），维A醇搭配铜离子和锌离子，抗老化，同时还能帮助恢复日晒造成的伤害（晒伤了别用啊，我说的是暗伤）
Murad 保湿修护乳液（Skin Perfecting Lotion），角鲨烷修复屏障功能，维A醇抗老化，山金车花抗氧化和抗炎，这个应该对于比较脆弱的皮会友好一点。
猛，咖啡因和视黄醇搭档，应该效果比较好，但是慎用，慎用，慎用
除了抗老，还想再白点儿？给来点儿377吧！（想知道377是什么？看看大叔这一篇《美白——大叔说成分（2）》）
（八）
维A醇和维A醛系列产品，是白天防晒霜的很好的补充，对于可能形成的晒斑和一些其他的皮肤问题也有一定的抑制作用。
Retinol，实在是居家旅行，杀人灭口，必备良药啊。
呃，大叔，那是含笑半步癫.......
以上图片来自网络
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