一年狂减96.5斤，你想知道的全都告诉你

首先要提前祝大家节日快乐，不管你身边有没有那个她（他），明天都会有的，我知道所有看过我文章的朋友，你们都渴望瘦，渴望瘦了拥有回你们所该拥有的。

我都懂，因为我也是从胖子走过来的，我会把我所知道的都告诉你们。

回想这一年的变形，我从221.5斤减到125斤，身高1.79米，感觉恍如隔世，我真的瘦了。

可我一点也不快乐，可能是因为胖了这么久和朋友不合群，改变在外。对于胖子来说最难的可能就是改变内心的自卑。

有好多胖子说，减肥好难自己受不了，坚持不了、承受不了，我想问问你们真的想好要减肥了？真的想改变你的人生了？（没有任何事受不了，只要下定决心的事就可以做到）。

其实减肥是挺难的，我自己也熬过，有的时候看着别人吃东西，自己只能咽口水。

记得有时候一冲动自己就开始吃了，那个时候脑子基本是空白的，吃的时候你会觉得很幸福感觉全世界的花儿都开了，可你吃饱了心里特别难受，而且想抽自己。

我想和减肥的朋友说，要不你就别减肥，痛快的吃你的大餐，要不你就好好减肥，不要忍不住几天又开始吃，然后恶性循环，又瘦不下来，自己还遭罪。

你说你是坚持不下来，还是再给自己胖下去找理由。减肥是你们自己的事情，哪怕你们每天和我保证你们每天吃什么，吃什么都没有用，我不想知道，我只想知道你们成功了么？

是不是离你的目标更近了一步，你们多吃一口，又不是我身上长肉，你少吃一顿又不是瘦在我身上，不是么。

自己的事情自己都不上心，自己胖成什么样，谁会替你操心，可能我这样说有人不爱听，可这就是现实。

自己都不知道珍惜自己，谁又会珍惜你。人活着也就这几十年，有辉煌的时候，也有落魄的时候，也差不多该到自己辉煌的时候了，不想让别人看不起你，首先你得看得起自己。

今天她（他）对你爱搭不理，明天你让她（他）高攀不起，我的减肥没有依赖药物，我的成功就是用汗水和口水换来的，好了想说的也就这些，减肥路上的成功故事不是一人的专利，你们都可以脱变。