女人为什么要吃灵芝，别怪我告诉你晚了

《本草纲目》中提出：灵芝有“增智慧，好颜色”的功用。中医认为：有其内，必形之于外。健康的肤色反映的是机体五脏六腑“精、气、神”。

灵芝是“以内养外”的圣品。现代医学证明灵芝具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、并使头发增加光泽的美容佳品,对于皮肤长久保持年轻态有着惊人的效果。

更年期是女性成长的一个阶段，就像青春期一样是人生的一段过程。但是两者却截然相反，某种意义上，一个代表花开，一个代表花落。

很现实很残酷，为什么这么说，女人经历更年期前后，由于女性荷尔蒙的下降，出现内分泌失调，月经紊乱，失眠，衰老，烦躁，抑郁，易怒等各种生理、心理上的问题。

试问哪个女人不想要花枝招展风韵犹存？更不想被别人称为“母老虎”吧？

虽然更年期躲不过，但是更年期脾气暴躁我们可以选择拒绝。除了适当的放松心情，保持乐观、开朗的心态之外，还可以通过适当养生来缓解。

灵芝是上药，我们都知道其有增强免疫等功效，殊不知其对于更年期的预防与治疗也是大有裨益！灵芝除了可以延缓衰老让卵巢慢点老，还能从调节「神经-内分泌-免疫」三大系统改善女性更年期相关症状。另外，灵芝的镇静安神作用和免疫调节作用，也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情绪，并增强其抵抗力。

女性提前停经，荷尔蒙（雌激素）骤降就无法保护血管、血脂，总胆固醇也随之变多，罹患三高（高血压、高血糖、高血脂）疾病的比例就会急遽增加。灵芝有两千多年的护心经验，科学证实，灵芝不仅可调节血压、血脂和血糖，还能保护血管畅通与心脏功能，修护受损之心血管与脑血管，并通过由调节交感神经与副交感神经来缓解压力。值得一提的是选择灵芝产品时，我推荐灵芝孢子粉，其为灵芝精华，功效高于灵芝。

当然，除了灵芝养生外，适度的运动和健康的饮食也是必不可少。

1、灵芝对血液循环促进作用。

2、灵芝中丰富的人体必需氨基酸，是皮肤新陈代谢必不可少的原材料 。

3、增强血液中SOD的活性与数量，使皱纹的消除成为可能。

4、灵芝延缓皮肤胶原蛋白流失 。

灵芝的减肥作用：肥胖既属于一个美容问题，又属于一种疾病，由肥胖可以导致糖尿病、高血压乃至于冠心病、中风等危重疾病。 

导致肥胖的原因：一是饮食过多热量；二是运动不足 ；三是内分泌紊乱。

服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质，均衡体内各种营养，产生直接的减肥作用。

服用灵芝减肥的同时，肥胖者常有的精神不振、疲劳困倦等表现，也会随着多余脂肪的消失而消失。

1、灵芝可以改善肝功能，因为肝脏不好，所以呈现在面部则为面色发黄等难看颜色。

2、灵芝可以治疗便秘，便秘会使体内毒素通过血液运送到体内各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况，因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽，所以人们常说快肠的人最美。

3、灵芝可以使人快眠、失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多等。只有快眠，才能美丽。

4、灵芝可以恢复肾脏的机能，肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部则会出现面部浮肿，无光泽，因此，吃灵芝恢复肾脏机能对美容非常有好处。