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※失眠?困惑?烦恼?学会这一点,让它统统去见鬼!

艺博家庭教育  · 公众号  ·  · 2017-07-17 18:38

正文



如果你能逐渐学会跟自己和解,接纳自己的优点和不足,真诚地喜欢自己,包括自己的不完美,你就会发现自己不但获得了更多的魅力,你的生活和人生也充满了更多的喜悦。

人生最大的痛苦莫过于跟自己过不去,一个人生活得幸福与否,完全取决于自己对待生活的态度。当你不能接纳生活、接纳自己时,你就会感觉生活就像是无边的苦海,活着就是煎熬。


不接纳自己、不接纳生活的人,对生活总是不满和抱怨。常言说得好,人生不如意的事十有八九,有谁是一帆风顺地走过来的呢?又有谁能保证自己在以后的人生道路上没有任何挫折和失败呢?生活总会有酸甜苦辣、喜怒哀乐,不如意的事很多很多,于是人们对自己越来越不满意。 “为什么我处处不如别人?”这是很多人的心声。我们可能没有好家境、没有高学历、没有经济实力、没有漂亮的脸蛋、没有聪明的大脑、没有好工作、没有好运气、没有房子、没有对象……当我们不能肯定自己,只用权势、虚荣、占有来衡量自己时,就会显得非常脆弱,非常容易被蒙蔽,非常容易在这个物欲横流的世界迷失自己。


在现实生活中, 我们只有接纳自己,把生活本身当作目的 ,不是为了追求物欲而把生活变成手段,我们才会发现生活的妙趣,才能看出自己是独一无二的。我们的喜悦,必须用我们自己的心去体会,而不是用别人的赞誉来支撑。

也许我们很多人生活困窘,无法享受富足的生活。但是这并不意味着我们的生活就很糟糕,我们同样有追求幸福生活的权利。当我们在物质上一无所有的时候,内心富足也是一种富有。 当我们感到生活贫乏时,要学会去探寻生活的艺术,学会思考,不要把思维局限在一个框框里,我们会发现生活其实很动人,只是我们被偏见蒙蔽了眼睛。接纳我们的生活吧,接纳生活给予我们的一切,接纳生活就等于是接纳自己。

《庄子》里有一段感动人的故事。子祀和子舆是一对非常要好的好朋友。有一天,子舆突发疾病,作为好朋友,子祀前去探望。两人见面交谈时,子舆站在镜子面前,调侃自己说:“神奇的造物主啊,竟让我变成驼背,背上还生了五个疮!因为过于伛偻,我的面颊快低伏到肚脐上了。我的两肩也高高地隆起,比头顶还高。你看,我的脖颈骨竟朝天突起!”


子舆是因为感染了阴阳不调的邪气,所以才变成上面他所说的那副怪模样。然而子舆没有指天骂地,还颇为自得地一步步走到井边,从井里观看自己的这副样子,并且开自己的玩笑说:“哎哟!伟大的造物主竟然把我变成这副滑稽的模样呢!”

子祀有些担心,就问:“你是不是厌恶这种病?”

子舆说:“不,我不厌恶,我为什么要厌恶这种病呢?如果我的左臂变成一只鸡,那我便用它报晓;如果我的右臂变成弹弓,那我便用它去打斑鸠烤野味吃;如果我的尾椎骨变成车,那我的精神就变成马,这样我就四处遨游,无须另备马车了。 得是时机,失是顺应,如果人能安于时机并能顺应变化,那么无论是喜是悲都不能侵犯心神,这就是所谓的‘解脱’。如果人不能自我解脱,就会被外物奴役束缚。物不能胜天,这是事实,当我不能改变它时,我为什么不接纳它呢?”


这个故事虽短,但是它道尽了生活的智慧。人必须接纳生活, “安于时机并能顺应变化”,才能好好地生活,才能让心神不受侵犯。子舆对自己丑陋的外表非但没有怨天尤人,反而自嘲调侃自己,甚至对自己欣赏起来。所以说,人们唯有接纳生活,接纳自己,才能超越平凡的生活,战胜并不完美的自己。

接纳自己不是画地自限,而是认清自己 。每一个人都有优点和缺点,有其特有的能力、经验和机遇。 我们只有能接纳自己,生活才可能变得朝气蓬勃;只有接纳才有喜悦,才知道痛下针砭。否则,就是否定生活,否定自己,就很快迷失自己,继而感到空虚和无奈。


在现实生活中,我们应该接纳自己,多想想自己的优点。 一个懂得接纳生活、接纳自己的人,会把握住自己的做人准则,以自己的言行塑造自己的人生。一旦我们学会接纳现实的生活和自己,就会发现生活中的每一天都充满了阳光。

(来源:艺博教育/作者:戴东  / 编辑:新媒体运营部)

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