睡前，用食指把这个部位塞住，比吃人参燕窝还强！

这个方法，是自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一套养生功法。（万籁声当代武林泰斗，南北大侠杜心五先生的入室大弟子，自然门武学大师，是一代爱国武术家、武术教育家）

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万老说，这个功法，比吃多少人参燕窝还要强，被称作“童子功”。这个童子功，不是说童子才能练，而是说，经常练习，可以使我们恢复童子之躯，让我们精神饱满。

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方法操作极其简单：

我们在晚上睡觉之前，用自己的食指塞在耳朵里，以不透气为度，不要太紧，也不要太松，然后自然呼吸，大约有两三分钟的样子就可以安然入睡了。

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（如果看不清下面的内容，将手机横着看，即可看清）

每天喝一杯，一个月后，宫净人美！

人身的精液一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。”又说：“固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参、燕窝都强。”

大家也许会觉得这有点玄虚，那你不妨试试，反正很简单，躺床上塞住耳朵，自然呼吸而已。看看会不会收到效果呢，记得试验后回来评论告诉我们哦~