专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
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逆袭ing | 24岁的她1周瘦7斤,这样减肥比运动强百倍

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2020-09-30 09:42

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经常有朋友在后台问:真的能瘦那么多吗?

答案是肯定的。

90%靠的是正确的方法,再加10%的自律。



今天就由一位在 一周左右减重7斤 的小姐姐来分享她减肥历程。希望从她的经验中,大家都能提炼出一份适合自己的瘦身攻略。




Hi,大家好,我叫小雪,今年24岁。

有人说24岁是一个很特别的年纪,因为它距离18岁和30岁一样远。就像人生的分叉口,往后是回不去的青涩,往前是未知的成长。


而我在这个年纪,最想 告别臃肿 的自己,以最美的姿态向我的未来靠近。

所以,我用了100%的决心,计划减肥。


半个月前的我,身高160cm,体重128斤。不能说很丑,但也毫无美感可言。平时最喜欢的食物是甜食和火锅~


最可怕的是,我并不是过过嘴瘾......而是就算肚子撑到了,也依旧继续吃...... 体重温水煮青蛙式慢慢增长。

而我也终于在24岁生日时因陌生人背后说的那句“这么胖的人都敢穿裙子,也真是勇气可嘉”而幡然醒悟:现在的我真的太胖了!


决定减肥后的第一件事,就是戒掉甜食,不吃主食。除了蔬菜正餐之外,即使饿到没力气,我也只会喝点水。三天后我的体重就下降了,但我确实也开心不起来,而且根本没有体力去运动。


节食的后果很快就出现了,最明显的是 经期反常,气血不足 ,吓得我立刻放弃了节食。


恢复饮食后的我还是打算老老实实靠运动减肥。每天晚上安排时间跟着B站上的减肥up主跳操(我本人不喜欢跑步)。

大汗淋漓的感觉还是很不错的,但是 减肥的成效却差强人意 ,整个人还是看着浮肿,腰部和大腿的肉很难减下去,这使我的减肥热情又下去了一大半。


后来在网上看到瘦身产品的推送,顺手就点开了,这是我与多燕瘦的初次相遇。那天晚上我看遍了多燕瘦天猫旗舰店里的所有产品,最终锁定了一款主打祛湿气减肥的梅子—— 畅快梅。


因为我发现我减肥成效不大的原因很可能就是 湿气重、代谢差 ,跟我平时爱吃甜食、辛辣、饮食不规律有很大关系。


而体内湿气重,会造成气血不足,代谢能力差, 排不出去的毒素垃圾就堆积在身体内部的间隙,随着体内垃圾的逐渐增加,人就慢慢地胖了起来。


这个梅子里特别添加了 红豆薏米粉和玉米须 ,有助于帮助身体排湿气。


然后里面的酵素和益生菌可以 把肠道内的毒素、油脂包裹并排出 。两者相辅相成,简直就是为向我这样湿气重的胖子而量身定制。


自从吃了畅快梅,再搭配我的跳操运动,1个礼拜左右,我就减了整整7斤!这证明我的方法没有错,而且在这期间我还能继续吃我的最爱的甜食和重口味美食,一点也没耽误我掉秤!


真心向大家安利这个梅子,它不是减肥药,像零食一样。我是每天吃完饭后吃一颗,拆开就能吃,特别方便。 成分都是纯天然的 我吃后没有感觉到任何不适。


如果你还在为肥胖而困扰,不妨给它一个机会,让它帮你,减肥事半功倍~


🔽🔽🔽

你在 “看” 我吗~








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