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视频|每天4分钟教你快速练出马甲线

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2017-05-07 06:43

正文

练瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

Preface''

之前瑜伽君分享过马甲线攻略（文字版），很多伽人们留言练多久能看到效果呢？因为个人体质以及运动强度的不同，所以没有一个确定的时间答案。今天呢，瑜伽君分享一个马甲线视频，每天只要 4 分钟，一周后就有效果出来了，坚持一个月，夏天就可以炫腹啦啦啦~

来源：腾讯视频

快速练出马甲线

时长：04'16'' 难度系数：★

光说不练嘴把式

瑜伽君要开始搞事情啦~

这样夏天来了，才可以放飞自我

点击阅读原文，直接购买。

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