（365冥想Week34Day1的练习，把每天的第一段时间留给自己）
前几天家里买了一堆桂圆，有5斤，堆成一堆。有一些桂圆坏掉了，所以就招来了一些虫子在上面飞来飞去。
把这些虫子赶走，过一会儿，又会有新的虫子被招来。烂桂圆才是罪魁祸首。可是这里有一大堆桂圆，就让我要把烂掉的桂圆挑出来不那么容易——我必须一个一个地开始检查，才能发现哪些桂圆是烂的，然后把烂的全部丢掉，才能避免继续招小虫子。
如果小虫子意味着我们生活中，那些恼人的事物，那么吸引这些小虫子的烂桂圆，不就是我们的一些想法和念头吗？
当我们只有10颗桂圆摆在面前的时候，哪几颗是烂的，一看便知。
可是，当我们有1万颗桂圆摆在面前的时候，要挑出烂掉的几颗，光是想想，工作量都令人害怕。
我以桂圆来比喻我们心中的千头万绪，就很容易让我们看见情绪是如何升起的——面对一大堆桂圆，拼命地去找其中哪些桂圆烂掉了，也就是专注在那些“问题”上，结果怎么挑都挑不完，怎么改都改不完，越来越无力。
而真正的智慧，不是如何更快更准确的找出烂桂圆，而在于，保持自己的面前只有很少很少的桂圆。把注意力从“找问题”中，转移到“去杂念”的过程中，意味着，当我觉得有很多问题，很多烦恼，很多困惑的时候，我选择不跟随这些念头，而是让它们轻轻地走掉，保持专注地在眼前的事物上。
桂圆比较少，念头比较少的人，烦恼来得快，去的也快。有一些达到更好状态的人，可能面前一个桂圆都没有，也没有什么要烦恼的了。而大部分人，无意识地揣着一大堆桂圆，然后在这里不断地挑，我有这个问题，我有那个问题，怎么挑也挑不完。
我们真的需要这么多桂圆吗？
我们真的需要学这个，做那个，比这个强，这么多纷繁复杂的念头吗？
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~喵咪陀佛~
