登上Y1头条，走上潮流巅峰
当下生活节奏快得让人心寒，心浮气躁的你们每个星期总有那么几天＃日常失眠＃，这好像成了支线任务。失眠的源头其实是压力造成，人们为了减压，也作出了努力，如睡前的王者荣耀：
“ 顺着一声defeat的响起，你以为“噩梦”结束了，
不服输的你再开了一把，队友的头像是那熟悉的面孔，
对，你小学三年级表弟和他的小伙伴 ”
如当下火热的Hand spinner指尖螺旋 ：
根本不减压好吗！一个花式也玩不出的我气到失眠...
当我和常常失眠的朋友聊起这些减压小物时，他们告诉这些已经过时了，最近他们睡眠质量变好了，多亏了一样叫：＃ASMR＃的东西。
对，今天我们来聊聊ASMR
在聊之前，我们先来看一个视频，来了解一下ASMR大概的形式是怎样的（其实不完全是这样，下面也会提到）⬇️
＊必须带上耳机！
（其实你不用听完，感受一下就好了）
来，感觉怎样？有没有酥麻的感觉，因为小胖也是刚接触ASMR，所以也不能准确的给你们解释这到底是什么，翻了翻维基百科，它是这么说的：
ASMR，全称 Autonomous sensory meridian response，意为自发性知觉高潮反应，是一种对于视觉、听觉、触觉、嗅觉等其他知觉，颅内、头皮、后背以及四肢等周边部位受到刺激而产生愉悦反应的感知现象。该现象的本质和分类尚存在很大争议，相关证据众说纷纭，但目前仍然缺少科学解释或研究数据来支撑相关的说法。
ok，知道了，你们没有走错片场（说走近科学的闭嘴），没看明白也是应该的，那你们听说过“颅内高潮”吧，小胖是这样理解的：就是你的感知器官受到刺激，而引发的一种说不出来的的快感。（和身体的一下抽搐不一样啦，喂！）
就好比有人在你耳边吹起，你起鸡皮疙瘩一样
当然了，听朋友说完后，这几天失眠的小胖回到家立马就上网搜索，但出来的结果是：
天呐...这能治失眠？！看到封面的图就知道我的鸡儿不可能放假了...
不不不，我的朋友不应该是这种人（这么好看的东西他和我分享是不存在的）！我细细了回想了一下，对了，他还让我去搜国内ASMR第一人，然后出来的结果是：
What The...（我一波变向助攻给你们送福利）？
我随手点开了几个视频，里面是这样的⬇️
这样的⬇️
还有这样的⬇️
兄弟...你这并不能治好我的失眠，只会让我多喝几瓶营养快线。其实小胖也很疑惑，为什么搜ASMR出来的大部分都是这些，而推荐的相关搜索也是亮瞎我的眼⬇️
而Tag的字眼也是让人想入非非、面红耳刺，大概都是＃丝袜 ＃呻吟 ＃制服诱惑 ＃摩擦＃芦荟胶（用芦荟胶模仿一些不可描述的声音） ，形式上千篇一律，有网友就评论道：“天朝就是一个大熔炉，一切美好的事物到最后还是在卖肉”。
小胖只能说，是真的性感...
当然了，ASMR的表达形式有很多种，你也不能分这种网红直播是对是错，每个人的感知程度是不同嘛。为了更好的了解ASMR，小胖也翻了很多的资料，下面让新手的我给大家粗略的介绍一下吧。
ASMR分类
其实简单说，ASMR就是让你戴上耳机，静静地感受一些会让你“颅内高潮”的声音，从而达到整个人放松，缓解失眠，焦虑，或者稳定不安的情绪。
听的时候记得戴上耳机！
当然了，上文也说到了，每个人的感知程度不同，能让你“颅内高潮”的声音不一定能让其他人感到舒适，下面来看看不同网友对颅内高潮的认知：
日本人会把ASMR称为“耳骚”，大概就是耳朵是个敏感点吧..（我在说什么）
“小时候睡觉，都是在奶奶帮忙掏耳朵的过程中睡着的。”
在Ins很流行的一种像泥胶一样的东西，也是ASMR的一种形式（听到声音更棒！）
“看别人做缓慢重复的事情，例如铅笔或油画棒画画，上色。”
Youtube上翻书的声音很常见
“考试发卷子时老师数卷子的声音。”
ASMR基本分成五大类：耳语、角色扮演、指触、视觉触发、语言，由于小胖也是这两天才接触ASMR，所以常看到的类别是耳语、角色扮演和指触。
这个黑色的人头其实是一个话筒，通过它模仿左右耳的声音输入
五大类里面又会细分到很多小类别，小胖也一头雾水，所以只能把这两天常见的几种给大家分享一下。
这是Reading&Storytelling，耳语中的一种表达形式，讲故事哄睡觉一个道理
耳语类别暂时小胖是小胖听得最多的，讲故事形式、用刷子or真实的棉签模仿采耳的声音等都归属耳语⬇️
貌似有一种痒痒的感受在耳边环绕
双马尾馨儿也是一个相当红的ASMRer，
上面我为你们准备了一段她的音频，你们感受一下（再次提醒：带耳机！）
小胖还体验了角色扮演，大概的形式就是主播会模仿各种不同的职业，通过角色的扮演来模拟出相应的情景⬇️
小狐狸很会讲故事...
小护士就会模仿帮你搽酒精之类的...
而老师当然督促你做作业啦～
舔耳朵...真的能助睡眠？
还有就是沾湿了毛巾之类的滴水声...
讲真的，通过文字真的很难说得清ASMR是什么，不知道你们有没有看过德芙的广告，对，有你们男生李易峰的，其实这个广告也采用了ASMR，你听听看⬇️
请带上耳机～
ASMR从业者问答
为了更好的了解ASMR，小胖有幸采访到一位ASMR的主播（由于主播的意愿不想露出姓名和资料，所以下面我们用T来作简称），看看她会告诉我们什么吧。
Q：你好，你是怎样进入ASMR主播这一行的？
T：我本来是一个爱玩的人，有一天男朋友给我看了ASMR说很有趣，视频里一个女生在屏幕前舔着话筒，放出“吱吱”的声音，男友说听着好舒服，加上我和他异地恋，所以再一次偶然的机会我也在电话那头试着模仿了一次［害羞］，男友说还不错，接着误打误撞，经过朋友推荐就步入了ASMR主播这一行了。
Q：嗯…你通过什么来学技巧的？
在国外很出名的ASMRer：Dmitri
T：当然是看大神们的视频啊，如 Dmitri 啊这类的，偶尔自己还会突发奇想悟出一些新的招数，这要看观众们喜不喜欢了，就算是摸着石头过河吧，哈哈。
Q：我看ASMR的话筒挺特别的，所以是特别贵咯？方便透露一下你的设备价格吗？
小胖在某宝上看了看，这个要1万＋
T：一分钱一分货嘛，其实说真的，如果你想追求更好的音质，给观众们更好的体验，你就会愿意去花这个钱，我这个是基础的入门款，2000-3000就有了，如果像专业的可能会上到几万吧。
Q：听说这行在国内的发展不是很好，你有感受到吗？
T：你是想说很多主播都是靠“露”来吸引观众吧？其实这算一个手段吧，不搞点噱头还真的没多少人愿意看，每个人都有自己的生财技巧，这个我就不多加评论了。不过我觉得ASMR还是有很大的发展空间的。
Q：那你通常什么时候开播？
近耳，也是ASMR的一种分类
T：我一般都在中午12点和晚上的12点，那是大家休息的时候，晚上的话我一般会通宵，因为有不少的观众愿意带着耳机入睡，也遇到很好的观众给我刷礼物让我早点休息，这让我有了继续前进的动力。
（＊当然图片和文字都是无法让你感受到ASMR的魅力，只有通过听和看才能真正的了解到是怎么的一回事，当然了，由于公众号能放视频和音频的数量是有规定的，所以小胖也无能为力了，大家有兴趣就去自行搜索啦！）
其实说白了，ASMR就是：“日大脑”。
ASMR对于我来说是新事物，在了解的过程中，小胖看到了这样的一段话：
中文ASMR第一人Dr.Price：“其实也就是当我意识到这个圈子就算有我们这帮朋友互帮互助，大家一起推动正经ASMR发展都不可能扭转现在的ASMR现状的时候，我知道是时候离开了”。
所以，老ASMR对此有什么看法？或者和小胖一样，今天才认识ASMR的你，觉得它给你怎样的感觉呢？在评论区里和我聊聊吧。
-祝高考顺利-
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