平旦華語（甲辰81）：时令养生伴我晚年幸福

道心语境 · 公众号 · · 2024-06-30 03:05

正文

我是1953年出生，今年70岁。2007年，我的丈夫患喉癌，在上海某著名医院，经过手术、放疗、化疗，不到2年撒手人寰。这阶段我经历了迷茫、无助、焦虑、失望、痛苦的过程。

2008年，我来到北京居住，经朋友介绍，有幸结识了时令养生文化。在时令养生文化创始人承恩老师及其团队年复一年的指导下，历经15年，使我从不认识时令养生文化，到了解，最后离不开了。

大道至简。正如承恩老师所言，养生如拾米粒，每天拾一粒，日久天长，就是满满的一口袋。

15年来，我认真践行顺应四季变化的时令养生文化，多年的便秘、胃溃疡、头晕都不见了，而且血压、血脂、血糖都保持在正常范围内，活出了一个鲜活的老年生命。我参加了老年大学声乐班、京剧班，日常太极、健身操常伴。同学，老友相逢，都惊讶：你怎么都不见老啊！

2022年12月27日，我出现浑身疼痛，体温38.5℃，出现咳嗽等症状，晚上及时请教了秦皇岛的咨询师。她判断我为内热引起的发烧，连续三天用饮食滋阴食材纠偏，没有吃一粒退烧药就轻而易举地退烧了。

今年气候异常，我居住在苏州，更感觉不舒服。进入立秋到现在，我常常大汗淋漓，人变得虚弱，晚上浑身燥热，出现夜尿，小腹凉，影响睡眠，寝食难安。9月24日凌晨1点就醒了，饮食疏肝食材还是睡不着。我及时请教了温州咨询师，她分析了癸卯秋分后时令的特点。在她的指点下，寅时饮食健脾柔肝，茶灸，辰时、巳时饮食健脾，未时饮食疏肝，酉时滋阴收敛，并饮食梨汁、猕猴桃等酸味水果。神奇的事情又发生了，只用一天的时间，燥热不见了，吃饭香了，睡眠好了，力气恢复了。

每次请咨询师帮我解除身体不适都立竿见影，我都万分感谢和赞叹。但是，所有的咨询师都回复简单的一句话：感谢承恩老师，感恩中华民族老祖宗留下的瑰宝。

我由衷地感谢时令养生文化与各地的咨询师！有你们陪伴我平安走过晚年的风雨人生，心中踏实，此生无憾！