减肥泡面红黑榜：最多比炸鸡油 5 倍，一顿吃完长 3 斤！

最近个把月，我一直在吃种 神奇 的泡面。

面饼好吃，劲道，入口爽滑。

最重要的是——

明明是泡面，划重点！是泡面！

但是富含 膳食纤维 ，能帮！拉！屎！💩

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简直就是减肥人福音！有没有！！！

👇青稞 0 脂肪轻食面-减肥必备👇

面饼不仅 0 脂肪， 整体热量骤降！

还富含 膳食纤维 9.7g ，满足 40% 一天所需量。

最重要的是！

这款青稞轻食面，是入驻了 ole 、永辉超市的大品牌。

外面超市货架 13.9 元一桶，叔贵这边价格良心。

买两单再减 3.9 元，相当于一桶 8 元，低于6折。

4 种口味，酸辣香浓统统都有，还！能！减！肥！

叔贵好价，低于官旗

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也欢迎各位往下划拉划拉。

我跟大家聊聊为啥这玩意 特别适合减肥吃。

泡面发胖的「因素」

青稞面统统没有

泡面容易胖，99% 的问题出在面饼。

制作工艺太油-脂肪高

常见的面饼加工，基本是「油炸定型」。

你随便来一袋泡面，纯嚼面饼， 保底 22.5g 脂肪。

一碗面半碗油，相同脂肪含量，近乎于小 1 斤的炸鸡。

而稞卡的 「专利青稞面饼」 营养成分表，太漂亮了！

0 脂肪 & 高膳食纤维 ，真。营养丰富。

-营养成分表对比

0 脂肪，意味着⬇️热量骤降。

但低热量，不意味着吃不饱，因为「面饼-原材料」太强。

毕竟是来自西藏的 「超级谷物—青稞」

👇划重点！高纤维！高饱腹！👇

1️⃣  抑制食欲、抗饿、控血糖

青稞中的膳食纤维，是 β-葡聚糖。

β-葡聚糖可溶于水，并且会吸收几倍于自身重量的水分。

拿美妆蛋举例，感觉比较恰当

因为吸水了，所以占地方，减缓消化速度，抑制食欲，提升饱腹感。

而且有文献证明： β-葡聚糖，只要 4g 就能让饱腹感提升一倍。

稞卡的一份面饼就能满足了。

2⃣️除了饱腹， 膳食纤维改善便秘 是基本操作。

更多的还可以 促进脂肪排出 、降低心血管疾病风险、保护肠道。

稞卡的营养成分表不仅漂亮而且真实。

因为品牌入驻了 ole 超市和永辉超市。

这两个线下超市对于产品、品牌、工厂资质的审核相当严苛，稞卡产品都有标签检验报告和产品品质检验报告。

吃饱、吃好、拉💩好的 「减肥泡面」

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