注意！服完这些药，千万不要随便吃水果，有可能毙命！

山药不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。

柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。

甘菊是皮肤的天然医师，温和清凉，能够抗过敏。

大蒜中的锗和硒等元素是很好的抗癌实物，大蒜还具有很强的消炎、杀菌作用，有灰指甲的朋友可以用大蒜搅碎外敷。

西梅含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”，中老年人常吃西梅可以有效缓解便秘和痔疮。

随着夏天的脚步临近，有腋臭的人都会非常的烦恼，这时候可切新鲜姜片，在腋下轻柔1分钟，异味即可消失。

山楂是中国特有的药果兼用树种，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品，抗癌作用较强。

高丽菜就是甘蓝（卷心菜），含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药”，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，让人肌肉放松，驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。并且还具有一定的减肥功效，这样一蕉多用，简直是吃货的福音。

来源：零点养身（ID：lingdianys）

责任编辑：于晓璇

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