文章主要阐述了如何通过减少言语、思考、抱怨和欲望来实现极简生活，从而减少生活中的包袱和累赘，为未来的成功谋篇布局。文章提到了少言则祸少、少思则少愁、少怨则少悲、少欲则少忧，强调了精神内守的重要性。
文章强调了谨言善行的重要性，提倡群处时守嘴，独处时守心，守住自己的言行。少言则祸少，说话的分寸感非常重要。
文章提到精神内守不仅是一种养生方式，也是一种生活态度。面对压力和挑战时，需要保持内心的平静和稳定。
文章强调少欲则少忧，提倡人们要学会适可而止，懂得停止。人生不只是物质的盛宴，而是一场精神的修炼。
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靠近小野*快乐一生
有句话说：
“
会布局人生的人，内心一定是极简的。”
懂得做减法才是真正成熟的开始。
我们总是习惯于将生活中看似有用，实则无用的东西留下来。
于是，东西越来越多，余地越来越少。
不管物质还是精神，扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更好有价值的东西请进生活里。
1、少言，则祸少。
曾国藩在家书中写道：“
古来言凶德致败者约两端：曰长傲，曰多言。”
自古以来，祸从口出的例子数不胜数，轻则得罪人，重则丢掉性命。
就连海明威也曾经感慨：“我们花两年的时间来学会说话，却要花六十年来学会闭嘴。”
谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。
做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。
说话的分寸感，相当重要。
评论一件事，只有设身处地，才能出言有尺，唏嘘有度，评价一个人，只有量人先量己，才能心中有德，口下留情。
沉淀言行，就是一种成长。
你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。
所以，群处时守嘴，独处时守心。
为人处世，守住自己的言行，便是守住安身立命的智慧。
2、少思，则少愁。
没事不要胡思乱想，想太多，只会徒增烦恼。
没事就闭上眼睛，想想自己的脚，自己的腿，自己的胳膊，自己的手，身体的任何部位。
这样去做，立刻就会感觉很舒服，躺着也行，坐着也行。
这个过程就是从心理上关注自己，把自己的能量内守不向外扩散，你就越来越有力量。
精神内守不仅是一种养生方式，也是一种生活态度。
它提醒我们，在现代社会中，面对各种压力和挑战时，我们需要保持内心的平静和稳定，以便更好的应对生活的变化。
通过精神内守，我们可以提高自己的身心健康水平，享受更加美好的生活。
3、少怨，则少悲。
美国著名心理学家伍迪·哈里森说过：“
一个人在谈话的过程中经常挂在嘴边的话，流露出他在无意识的状态下的心理状态和性格特点。
他常挂在嘴边的话，其实就是读懂他内心世界的显微镜。
”
真正厉害的人，越喜欢把这三句话挂在嘴边。
我可以的
为什么成功的人少？因为敢于挑战、尝试的人太少了。
所以不要待在舒适圈太久，试着去挑战自己，就从一句“我可以”开始。
你怎么看
习惯性反驳的人，在社会交往中通常会比较自卑，内心不够自信，于是通过拒绝接受意见，甚至贬损他人的意见，来凸显自己意见的正确性。
谢谢
稻盛和夫说：“活着，就是感恩，对一切都要说谢谢！”
有一颗能够感受幸福的心，才能活的更加滋润，让自己的人生更加丰富。
也就是说喜欢说谢谢的人，幸福感普遍都高。
谢谢两字很轻，但内里表达的是善意，骨子里的礼貌和素养。
言语，是成长的导航仪。
在开始对话时，目标是享受对话，而不是想着让对方喜欢你。
做一个感兴趣的人，而不是一个有趣的人。
人们会发现你很有趣，如果你对他们感兴趣。
如果你形容某人勤奋或聪明，听你故事的人可能会将这些特质也归因于你，反之亦然。
具有高度魅力的人在两个特质上得分很高：
亲和力和能力。
然而，大多数人这两个特质并不平衡，要么更有亲和力，要么更有能力，极少有人能够同时具备这两者的平衡。
