皮肤新陈代谢周期是28天？是对的吗？

大家好，我是 丛林 医生。

网上许多文章都说 “ 皮肤新陈代谢周期是28天 ” ，并将这个时间与护肤和医美术后的修复时间联系起来。

皮肤新陈代谢周期实际上是皮肤科学 中的 表皮通过时间（epidermal transit time）或表皮更替时间（epidermal turnover time） 的俗称。

表皮通过时间或表皮更替时间 是指细胞从基底层到达皮肤表面的时间。

包括细胞由基底层增殖、分化过渡到棘细胞层，大约是 14天 ，以及进一步分化为无活性的角质层并脱落的时间， 也是 14天左右 。共计为28天。

但是，以此为依据来说明皮肤的新陈代谢周期，并 用于说明护肤品发挥作用的时间或者皮肤修复的时间，是不准确的！

28天的表皮新陈代谢时间其实是一个 平均数值 ，而不是精确数值。

也就是说， 每个人的皮肤新陈代谢时间并不完全一样。

表皮新陈代谢时间与 年龄密切相关

准确的说，

年龄在30岁左右的面颊部位的表皮更替时间是28天左右 。

婴幼儿的表皮更替时间是14天左右 。

青少年的表皮更替时间在14-28天之间 。

40岁左右的表皮更替时间在28-45天之间 。

在50岁之前，表皮更新时间是逐渐缓慢增加的。

而在 50岁之后，表皮更新会大幅度下降，表皮更替时间明显延长 。

50岁之后的表皮更替时间可长达60-90天。

之所以50岁以后皮肤新陈代谢时间明显延长，主要是皮肤细胞老化导致的增殖功能变差所致。

此外， 表皮厚度与表皮更替时间成正比 。

也就是说皮肤越厚的部位，表皮更替时间越长。

可见， 身体其他部位的表皮更替时间并不都是28天 。