如何从零到一，进行自我管理 | 陈博士线下分享会

2017年已经过去1/6,

你的年度目标进行的怎样了？

比如每天阅读练字按时休息了吗？

比如学习一门技能完成了吗？

比如跑步计划还在坚持吗？

计划总是很丰满

执行力却是很骨感

往往三天打鱼两天晒网

为什么会这样？

不是说制定计划才能更好的实现我们的目标吗？

计划固然重要，但更重要的是行动

很多时候我们往往还没开始就已经放弃了

更重要的是因为我们个人能力的不足

对未知领域的认识不深

制定的计划很可能严重偏离现实

执行力自然就低

李笑来老师也曾说：

当我们对任务连基本的认知都还没有的时候，制定出来的计划十有八九只不过是空谈。

所以，我们不妨就不要过早地制定计划

先从行动开始

从养成“微习惯”开始

关于什么是微习惯

就是我们本次分享会的重点内容了

“微习惯”一词是由美国作者斯蒂芬·盖斯提出的，为此还专门写了一本书，就叫做《微习惯》，副标题是简单到不可能失败的自我管理法则。

人们无法让改变持久，往往责怪自己，认为原因在自己，其实，我们并没有问题，问题只是我们的策略，所以现在可以定下伟大的目标，同时，切细到具体的一个很小的，在一分钟里面就能完成的小习惯，日积月累，积硅步成千里。

微习惯能够成功，我们不是靠逼迫自己，而是运用少量的意志力， 让自己轻松完成

我们不会被内在压力耗尽；

我们也不会有机会体验到没有完成目标导致的常见的消极情绪。

我们总是急于责怪自己没有进步，是因为自己懒、自己的笨蛋，却没有意识到是策略出了问题，我们始终喜欢高大上的目标，然后迅速的想要让自己成功，我们总是期待，在一天里面发生巨变而忽略了，100天每天，一分钟，或者是每天一秒钟，所累计起来的巨变。

嘉宾介绍

- 陈 泽 敏 博 士 -

在英国留学，工作，生活11年，

获英国曼彻斯特大学商务与管理博士学位,

曾参与多个英国国家医疗以及欧盟范围的公共医疗研究项目，

得益于高效合理的自我管理方法，

在攻读博士期间生下了两个健康可爱的宝宝。

同时如期完成了自己的博士学位，

通过非常微小的积极行为，

一种极其有效的习惯养成战略，

实现家庭事业双丰收！

陈泽敏博士擅长解决

个人不断放弃与失败的这个恶性循环问题，

帮助你采用具体、可执行的计划与行动

来 实现自己的目标。

告诉你如何制定实际的计划， 开始行动，

生活中一步一步实现它。

微行动会帮助你改变自己的生活，

在这一点上，你会胜过世界上99%的人。

微行动是一种非常微小的积极行为，

小到不可能失败，

但是却能帮助你实现自己的伟大目标。

陈泽敏坚信

坚持，是一种可以养成的习惯

特邀嘉宾

- 张 曙 平 -

从老师转型成为律师

有一群人，出生在60，70，

他们曾经是中流砥柱职场前辈，

曾也叱咤风云的生意老手们

互联网+时代下的社会和经济结构巨变背景下，

经济转型，产业更迭，

他们或面临被迫生意转型，

转业，而未必有适应新兴事物的反应和能力。

他们顿觉迷茫

特邀嘉宾张曙平律师，

分享自己从一个中学教师到执业律师的华丽转身过程，

同时也是一个微习惯建立和坚守的过程。

- Alina 尹 琳 -

资深人力资源顾问

工作育儿两不误

对于新科父母来说，

一方面正直事业发展的基础奠定期，

需要大量时间投放与工作

另一方面，

对于孩子教育成长也有不可推卸的责任义务。

如何能够做到事业育儿两不误，

如何提升沟通质量以获得更好的亲子关系，

Alina 和你分享个中故事。

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