免费线上课程预告 | Kimberly老师教你如何通过植物性饮食获取运动所需的营养~

你是否长期吃素却很难增肌或运动表现不佳？长期运动却不知如何从素食里摄取足够的营养？

我们请到了健康教练、瑜伽和营养烹饪老师Kimberly，她会教你如何从植物性饮食里摄取运动所需的各种营养元素，以及如何搭配运动时期的饮食，让你通过植物性饮食轻松提高运动表现。

积极参与健康教练、瑜伽和营养烹饪老师Kimberly本月的线上课程。你能学会如何将纯素蛋白质和健康碳水化合物融入锻炼，提高运动时期时的能量；你还能学会有关饮品、餐食和膳食的实用贴士，更加健康和积极的生活。

注意：这是Kimberly每月线上课程的第二课，她为大家准备了更多精彩内容，所以一定要密切关注！

另外，上海和北京的小伙伴们，未来Kimberly会开设特别烹饪工作坊哦，别忘了参加哟！

教授烹饪课的夏老师｜图片来源：Sprout Lifestyle

►课程时间：3月15日 (周三) 20:00 直播，持续1个小时

►课程费用：免费

►分享嘉宾：夏婉婷（Kimberly）

来自澳大利亚，一位植物性饮食教育者、健康教练和营养咨询师，六年前她开始学习中医，研究食疗，并且在纽约获得了综合营养教练证书，她也是营养烹饪及食疗体验中心Sprout Lifestyle创始人之一。

图片来源：Sprout Lifestyle

►课程主题：健身&植物性营养讲座

►分享内容

Kimberly老师会教大家如何将纯素蛋白质和健康碳水化合物融入你的锻炼中，为你提供更多能量。

她还会分享有关饮品、餐食和膳食的实用贴士。老师会分享30至40分钟，剩余时间是问答环节。

►报名听课方式

1.扫描二维码，或点击阅读原文进行报名（当天进入直播间即可参加线上分享）

2.点击文末阅读原文（即课程链接），在直播间即可参加直播。

►课程形式

语音+图片+文字，课程可回听

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编辑 | Lydia

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