你是否长期吃素却很难增肌或运动表现不佳？长期运动却不知如何从素食里摄取足够的营养？
我们请到了健康教练、瑜伽和营养烹饪老师Kimberly，她会教你如何从植物性饮食里摄取运动所需的各种营养元素，以及如何搭配运动时期的饮食，让你通过植物性饮食轻松提高运动表现。
积极参与健康教练、瑜伽和营养烹饪老师Kimberly本月的线上课程。你能学会如何将纯素蛋白质和健康碳水化合物融入锻炼，提高运动时期时的能量；你还能学会有关饮品、餐食和膳食的实用贴士，更加健康和积极的生活。
注意：
这是Kimberly每月线上课程的第二课，她为大家准备了更多精彩内容，所以一定要密切关注！
另外，上海和北京的小伙伴们，未来Kimberly会开设特别烹饪工作坊哦，别忘了参加哟！
教授烹饪课的夏老师｜图片来源：Sprout Lifestyle
►
课程时
间：
3
月15日 (周三) 20:00 直播，持续1个小时
►
课程费用：
免费
►
分享嘉宾：
夏
婉婷
（Kimberly）
来自澳大利亚，一位植物性饮食教育者、健康教练和营养咨询师，六年前她开始学习中医，研究食疗，并且在纽约获得了综合营养教练证书，她也是营养烹饪及食疗体验中心Sprout Lifestyle创始人之一。
图片来源：Sprout Lifestyle
►
课程主题
：
健身&植物性营养讲座
►
分享内
容
Kimberly老师会教大家如何将
纯素蛋白质
和
健康碳水化合物
融入你的锻炼中，为你提供更多能量。
她还会分享有关饮品、餐食和膳食的实用贴士。老师会分享
30至40分钟
，剩余时间是问答环节。
►
报名听课方式
1.
扫描二维码，或点击阅读
原文进行报名（当天进入直播间即可参加线上分享）
2.
点击文末阅读原文（即
课程链接），在
直播间
即可参加直播。
►
课程形式
语音+图片+文字，
课程可回听
素食星球原创出品
未经许可不得转载
编辑 | Lydia
团购
鹰嘴豆
、小扁豆、双青豆
投稿邮箱
[email protected]
合作邮箱
[email protected]
素食星球官网
xingqiu.me
报名Kimberly线上分享请点击原文👇
