11岁酗酒，12岁开始吸毒，20岁从此开挂，这是我见过最完美的逆袭！

他叫Jay Maryniak

一个二十多岁的小伙

但你别被他一身肌肉和阳光的笑容骗了

阳光的笑容，健硕的身体

你能想到他在11岁后

几乎整天都是酒精和毒品的生活吗？

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之后的人生里，

毒品和酒精完全掌控了他的生活，

他没有学历、没有工作，

只能靠偷盗和苦力挣一些酒钱和毒品钱。

此后8年，酒毒不离身，日日堕落，

生活对他而言没有了任何希望。

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直到2013年的三月，他的生活彻底被打破，

JAY被症断出患有1型糖尿病，

那一天躺在病床上的他永远都忘不了。

几乎已经被绝望侵蚀殆尽的他渴望寻求一些改变，

因为他知道，

接下来迎接他的，只有死亡。

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他每天都需要药物和别人的帮助，

更有一度产生想彻底放弃他的念头，

挣扎和痛苦每天包围着他。

难道他的人生就这样完蛋了吗？

的确，当时也有很多人是这样认为的！

不过，就在20岁那年，他彻底的醒悟，决心改变自己！

·第一步：接受积极的康复治疗，来让自己的身体状况好起来；

·第二步：彻底戒掉了酒精和毒品；

·第三步：走进健身房。

谁也没想到，

放下了啤酒瓶和注射器后，

JAY的人生从此开挂，

曾经走路踉踉跄跄的少年，已经变成体能大神，

下面是一组他的训练日常。

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倒立随便玩

负重倒立行走

暴力俯卧撑

引体向上接前水平

核心力量爆表

但和一般的大神不同，

健身前的JAY总会比别人多一件事情，

为身体注射胰岛素，

或许这是上帝对他的告诫。

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因为身体原因，

他需要比正常人更苛刻的饮食。

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重生，他用了整整6年的时间，

现在JAY的体能和身材已经完爆了以前，

健身前后，简直是脱胎换骨。

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倒立就是家常便饭，走哪倒哪

而且还是高难度版的倒立

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他和吸毒的朋友再也没有了往来，

每天和健身的人在一起，充满正能量，

现在他每一天都充满了阳光与活力。

现在的他，爱搞怪。

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爱旅行

这肯定是中国的粉丝教他的666

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爱萌宠

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爱健身，也爱耍酷

这才是人体旗帜~

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和肌友一起毫无压力

双面旗

酷爱起飞

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入门式

超人式

超难负重式

JAY的逆袭故事激励了许多人

他的故事还被杂志刊登出来

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疯狂的逆袭，最应该感谢的就是自己

感谢自己摆脱颓废的深渊

感谢自己辛苦的坚持

感谢自己没有放弃自己

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其实

你现在所经历的一切

都将是多年后的饭后谈资

至于是丰富多彩还是一句话带过

就看你自己怎么去对待了

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