昨天是国际反家暴日，宇芽被家暴事件引起了很多朋友的关注，同时也有很多朋友问我当自己遭受家暴的时候到底该怎么办。客观说，其实在立法层面国家针对家暴出台的法律法规不少，比如《反家暴法》，里面几乎囊括了你可能遇到的所有家暴情形，并告诉了你在面临家暴后可以采取的各种救济措施。
但为什么很多朋友在遇到家暴时依然觉得没有法律武器可以保护自己呢，其实抛却自己委曲求全的方面，从法律的层面无非是两个问题：
第一，不知法；
第二，知法但不知如何用法。
由于宇芽事件发生在重庆，我专门看了一下，发现 #重庆高院发布人身保护令指引# 。在通读条文后，我必须说，该《指引》步骤之清晰，规则之细化，清清楚楚，明明白白，从该准备什么材料，到去哪儿申请，真的算得上手把手教你怎么用法律保护自己了。而其中有几点非常切实，会对你解决实际问题产生极大帮助，我在此郑重介绍给大家，如果大家觉得有用，也可以转发给你的朋友：
第一点，在于其强调人身安全保护令案件应当作为独立案件单独立案，不以当事人是否提起离婚诉讼等其他诉讼为前提。
这是什么意思呢。之前在离婚案件中，如果你主张对方存在家暴现象，你可以申请法院出具人身保护令，而现在《指引》明确强调，就算你并未诉请离婚，你也可以申请人身安全保护令。
是的，只要你遭受家暴，就算你还没起诉离婚，你都可以申请人身安全保护令。
这么做有两个好处：第一，是及时对施暴者进行法律层面的行为限制，并进行威慑；第二，是该人身保护令可以作为你日后诉请离婚的重要证据。
关于诉讼离婚之难我就不多做赘述了，如果你有这份证据证明对方确实存在家暴现象，那法院首次判离的可能性将大大提高。
第二点，在于证明标准大大降低：
第14条规定：人身安全保护令案件不同于诉讼案件，高度盖然性等证明标准不适用于人身安全保护令案件。法官对家庭暴力是否存在或是否有家庭暴力之危险根据内心确信作出判断。
这条的意思抽象来说，就是申请人身安全保护令的举证责任相较于一般诉讼案件小了很多；通俗来说，就是《指引》在鼓励法官大胆签发人身保护令。
我们举个例子：如果你主张别人欠了你钱，那你要有借条，有转款凭证，甚至要有聊天记录和身份证明等其它证据证明借款事实确凿无疑；可如果你向法院申请人身保护令，那由于事情的紧迫性，你举证报警记录、拍身上的伤痕都可，只要事实确实存在，只要法官认为“你确实可能存在人身危险”，你就可以获得保护令。
第三点，在于《指引》明确告诉人身安全保护令有什么用。
根据《指引》，你可以通过人身安全保护令禁止被申请人：1、实施家暴；2、骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；3、责令其迁出申请人住所。
但为什么很多朋友在遇到家暴时依然觉得没有法律武器可以保护自己呢，其实抛却自己委曲求全的方面，从法律的层面无非是两个问题：
第一，不知法；
第二，知法但不知如何用法。
由于宇芽事件发生在重庆，我专门看了一下，发现 #重庆高院发布人身保护令指引# 。在通读条文后，我必须说，该《指引》步骤之清晰，规则之细化，清清楚楚，明明白白，从该准备什么材料，到去哪儿申请，真的算得上手把手教你怎么用法律保护自己了。而其中有几点非常切实，会对你解决实际问题产生极大帮助，我在此郑重介绍给大家，如果大家觉得有用，也可以转发给你的朋友：
第一点，在于其强调人身安全保护令案件应当作为独立案件单独立案，不以当事人是否提起离婚诉讼等其他诉讼为前提。
这是什么意思呢。之前在离婚案件中，如果你主张对方存在家暴现象，你可以申请法院出具人身保护令，而现在《指引》明确强调，就算你并未诉请离婚，你也可以申请人身安全保护令。
是的，只要你遭受家暴，就算你还没起诉离婚，你都可以申请人身安全保护令。
这么做有两个好处：第一，是及时对施暴者进行法律层面的行为限制，并进行威慑；第二，是该人身保护令可以作为你日后诉请离婚的重要证据。
关于诉讼离婚之难我就不多做赘述了，如果你有这份证据证明对方确实存在家暴现象，那法院首次判离的可能性将大大提高。
第二点，在于证明标准大大降低：
第14条规定：人身安全保护令案件不同于诉讼案件，高度盖然性等证明标准不适用于人身安全保护令案件。法官对家庭暴力是否存在或是否有家庭暴力之危险根据内心确信作出判断。
这条的意思抽象来说，就是申请人身安全保护令的举证责任相较于一般诉讼案件小了很多；通俗来说，就是《指引》在鼓励法官大胆签发人身保护令。
我们举个例子：如果你主张别人欠了你钱，那你要有借条，有转款凭证，甚至要有聊天记录和身份证明等其它证据证明借款事实确凿无疑；可如果你向法院申请人身保护令，那由于事情的紧迫性，你举证报警记录、拍身上的伤痕都可，只要事实确实存在，只要法官认为“你确实可能存在人身危险”，你就可以获得保护令。
第三点，在于《指引》明确告诉人身安全保护令有什么用。
根据《指引》，你可以通过人身安全保护令禁止被申请人：1、实施家暴；2、骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；3、责令其迁出申请人住所。
