桃花始开，自此渐盛。▍惊蛰

爱梅长恐著花迟

日祷东风莫后期

及得见梅还冷淡

东风全在小桃枝

春雷响，万物长

古人称动物入冬藏伏土中

不饮不食，为“蛰”

当春天的第一声雷响起时

冬眠的动物被惊醒

人们便称这天为“惊蛰”

惊蛰后

春进入温风如酒的醉人时节

唐诗有云

微雨众卉新，一雷惊蛰始

田家几日闲，耕种从此起

农民们常常把惊蛰时节视为春耕开始的日子

此时华北冬小麦开始返青生长

沿江江南小麦已经拔节

油菜也开始开花

春从前几日的嫩芽

一夜之间长成万里青田

让人惊叹一声雷带来的天翻地覆

惊蛰三候

一年二十四个节气

一个节气十五天

古人将“五天”分为“一候”

“三候”即为一个节气

一候，桃始华

桃花开始开花，自此渐盛。

二候，黄鹂鸣

黄鹂鸣叫，动物开始求偶。

三候，鹰化为鸿

春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。

惊蛰春色中

虽万物争相热闹地喧闹斗艳

但桃花一出

万物都失了颜色

惊蛰之日

桃花始盛开

桃之夭夭

灼灼其华

人与桃花共度春日

我最爱唐伯虎那段

他自称桃花庵下桃花仙

终日坐在桃花树下醉酒赏花

好不逍遥快活

而桃花意境

属杜甫的那句

“江上人家桃花枝，春寒细雨出疏篱”

最耐人寻味

桃色之媚

在雨里、在风中

一场淅沥沥的柔风细雨中

桃花枝静卧风中

偷偷从一个江上人家的庭院中斜逸而出

若是赶上大力些的春风

便应了前人所写的“桃花无力笑春风”

红萼万片随风一吹

便成了一番漫天红雨

也别是一番情趣

惊蛰养生

惊蛰日一年中初次阳气大动

需顺势早起

在春光中舒展四肢

人在清晨如登山观海

胸中会有一股清气升起

若在春天迟迟沉睡

整年都可能暮气横秋

人也会越来越没精神

惊蛰时人体内火急剧上升

但由于天冷

毛孔还是紧闭的

所以容易形成郁热

出现上火症状

所以惊蛰时应以疏肝、凉血为主

不宜吃辛辣、温补之物

宜多食枸杞枸杞入肝经

能补血，入肾经，能滋阴

是平补阴阳的好东西

30岁以下的人

多少岁就吃多少粒

年龄大的每次吃三四十粒即可

年轻人火力壮

最好用水煮

可让枸杞药性有沉降之力

能补到肝肾里

既补得踏实又不会上火

吃枸杞要把水和枸杞果都吃了才好

眼睛干涩、疲劳精力不济时可以吃一段时间

春天其实不需要特别补什么

脾胃和畅、气血流通就是最合适的补

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