这些食物是天然的“血管清洁工”，养血管就吃它

有句经典名言是这么说的：“血浊致百病，血净病自消。”意思是，血管如果不干净，那么很多疾病都会接踵而来，但如果把血管清理好了，很多病也就不治而愈了。

为什么要强调“养血管”？

血管是会老的，正常人的血管以一年变窄1%－2%的速度在老化，如果是高血压、糖尿病、高血黏度患者，速度更快，每年变窄3%－4%或以上。

血管变窄会怎么样呢？当动脉血管堵塞75％以上，就会导致血流量过少，轻则出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适，重则会引起脑卒中、心肌梗死等疾病。

这些食物是天然的“血管清洁工”

1、桑葚火麻茶

桑葚火麻茶可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。长期食用，不仅对高血脂、慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。

2、洋葱泡醋

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，对预防血栓形成有一定作用。

洋葱切丝后，加入食醋，放入冰箱腌制，三天后食用。

3、菊花山楂茶

山楂含有有机酸成分，可降血压、降胆固醇、软化血管，菊花则有疏风、清热、明目、解毒之功效。

将菊花15克、山楂20克，加入沸水，盖上盖子焖5分钟，即可饮用。

4、田七拌木耳

木耳有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用，而田七可通经活络、活血化瘀、护心益气，对胸闷、心绞痛及预防动脉粥样硬化效果甚好。