今日立夏｜万物生长，安闲喜乐，情谊开怀

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

惜别了春天，

青蛙聒噪了起来，

蚯蚓翻动着泥土 ，

望着野菜的蔓藤悠悠地窜向天空。

伴着骤升的气温和增多的雷雨，

夏收作物进入生长后期，

北方的农人们便又开始了辛勤的耕耘，

南方也趁着雨季匆匆下秧。

【立夏一候：蝼蝈鸣】

此时为初夏时节。青蛙等蛙类动物开始在田间、池畔鸣叫觅食。

【立夏二候：蚯蚓出】

由于此时地下温度持续升高，蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鲜空气。

【立夏三候，王瓜生】

这时地瓜已经开始长大成熟了，人们可以采摘，并相互馈赠。

【斗蛋习俗】

谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。

【尝鲜习俗】

尝时鲜食物，浙江立夏民谣“青梅夏饼与樱桃，腊肉江鱼乌米糕。苋菜海狮（螺）咸鸭蛋，烧鹅蚕豆酒酿糟。”可见时鲜品种的丰富。

【称重习俗】

与民间相传诸葛亮与孟获和刘阿斗的故事有关。这一传说虽与史实有异，但百姓希望的即是“清静安乐，福寿双全”的太平世界，人们也祈求上苍给他们带来好运。

【养生窍门】

立夏以后，天气转热，传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。