这个夏天快要结束了，是不是感觉无论多努力防晒，比起冬天，自己还是黑了那么一二三四度？
或者，你觉得自己本身脸色发黄，皮肤暗沉，一直努力让自己看起来更白皙透亮？
那你一定绕不开美白产品这个大坑。而美白的最大对手就是黑色素，今天我们就来看看怎样才能在这场攻防战里打败黑色素！
讲美白之前，你首先要判断自己的皮肤是哪种黑。
皮肤黑主要是因为皮肤中的黑色素细胞比较多。而黑色素生成其实是皮肤自我保护一种的防御性机制，它可以减少紫外线对更深层组织的破坏。
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天然黑
有人天生皮肤黑，这可能是你的祖先经常活动在日照比较强的地方，皮肤基因里保留了更多的黑色素，是适者生存的结果。
这种情况，如果仍要过度追求美白，效果不会太明显，反而会伤害皮肤，得不偿失。保持自然健康的肤色就很好啦！
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晒黑了
多数人的黑，还是我们通常意义上的「被晒黑了」。
因为紫外线刺激了酪氨酸酶，让它活跃起来，和氧自由基大量结合，发生氧化作用，让黑色素细胞短时间内快速增殖，导致皮肤色素沉着累积，也就出现了肉眼可见的变黑。
这种氧化作用也是导致皮肤衰老的原因之一，也就是我们常说的光老化。估计黑色素内心是崩溃的，本来是保护你的，却没想到害了你。
晒黑可以通过合理的美白手段，达到非常有效的效果的~
除了紫外线的外部刺激，内分泌变化、慢性病等身体内部原因，也可能导致色素沉着，这时候还是要先治病，再美白，治标才能治本。
人不是一下子就变黑的，黑色素从无到有，有 3 个阶段。无论你正处于哪个阶段，我都有办法帮你赶跑它！
- 阶段 1：黑色素形成前 -
我一直觉得，防晒的重要性，永远优先于美白。（划重点！）
预防比补救重要，想不变黑，就在黑色素未受到紫外线刺激发生变化前，就把危险元素隔绝在外。
最全的防晒手段，可以戳《防晒终极大法，软硬兼施过夏天》，防患于未然才是硬道理。
- 阶段 2：黑色素形成中 -
黑色素形成需要经过一套转换机制，如果能在这个转换过程中，终止掉某个步骤，就能阻止黑色素形成。比较常见的手法是，抑制酪氨酸酶的活性或切断黑色素运输的通道。
就像好莱坞大片里经常演的，在毁灭地球的炸弹爆炸之前，有个英雄赶来干掉反派，剪掉炸弹的红线，世界恢复了和平。
这一类产品中，要小心氢醌和维 A 酸这两种成分。
虽然它们的美白效果远优于其他成分，但太强力的后果就是对人体危害也很大，目前大部分国家都禁止将它们作为美白原料，只有处方药和少数医美产品使用。我并不推荐大家用。
下面提到的这些成分，都技术比较成熟、安全且效果不错，看到它们就放心大胆地用吧。
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Dr.Ci:Labo/城野医生 377 VC 超高浓度美白精华液
▲ Dr.Ci:Labo/城野医生 377 VC 超高浓度美白精华液 | 参考价格：243 元
SymWhite® 377，俗称馨肤白 377，是一种活性非常高的络氨酸酶抑制剂，同时也很安全。
城野医生是这个成分的死忠粉，这款精华更是大量使用了这种成分，用料很足。另外还搭配了维生素 C 协同美白，效果非常不错。
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SHISEIDO/资生堂 HAKU 3D 净白精华液
▲ SHISEIDO/资生堂 HAKU 3D 净白精华液 | 参考价格：559 元
HAKU 是资生堂旗下专做美白的子品牌，也是美白王牌。
主要美白成分是传明酸和 4MSK。这两个都是多效成分，除了能抑制黑色素合成过程参与的蛋白酶活性，还能切断黑色素的扩散通道，多方位阻止黑色素合成。这款在美白产品里来说使用感比较温和，对干皮比较友好。
这两种成分使用的品牌不多，资生堂最爱用，现在也逐渐出现在中低端产品线里。如果觉得 HAKU 太贵，也可以选择较为平价的资生堂悦薇珀翡臻白精华液，成分相似。
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WINONA/薇诺娜 熊果苷美白保湿精华乳
▲ WINONA/薇诺娜 熊果苷美白保湿精华乳 | 参考价格：288 元
熊果苷虽然是氢醌的衍生物，但安全性很高，美白效果也很明显，可以放心使用。
薇诺娜是国产的医美品牌，针对敏感肌，所以产品都比较温和，而且一直主打植物成分。虽然这款比较特殊，不过依然不刺激，乳液质地，肤感比较清爽舒适。
看到这里，有人要问了，我怎么知道黑色素是不是在形成中呢？
简单来说，如果你已经受到了紫外线的刺激，就可以开始用了。在你还没眼看得到的变黑之前，用了它们就不会变黑。
防晒和这一步，都可以说是没真正变黑之前的预防手段。
第 3 个阶段就是黑色素已经形成，你已经明显变黑了。不过你也别担心，还有两种手段帮你美白。
- 使用抗氧化成分 -
前面说了，黑色素形成过程中发生了氧化作用。使用抗氧化成分，可以中和掉活跃的氧自由基，把黑色素都还原回去！
不过，抗氧化成分负责中和皮肤上所有的自由基，它并不会产生指向性，一般的抗氧化成分美白效果并没有那么明显。
所以说到美白，大家通常会使用抗氧化最强战将——维生素 C。它的美白效果是所有抗氧化成分中最明显的，也是市面上多数美白产品的主打成分。
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Vitabrid/维他倍儿 维 C 焕彩粉
▲ Vitabrid/维他倍儿 维 C 焕彩粉 | 参考价格：268 元
这个牌子大家可能比较陌生，主打维 C 成分。维 C 粉是它家的当家产品，也是之前朋友从韩国带回来给我的，可以混在化妆水或乳液里使用，效果不错。
粉状维 C 比液态的本来就要稳定很多，而 Vitabrid 又用自己独有的 LDH 技术，把维 C 包在矿物质的「壳」里面，不但不怕光照氧化，还能在潮湿、高温情况下保存完好。
Vitabrid 维 C 粉的浓度是 24%，不过它不会让皮肤一下子全部吸收。当它进入皮肤之后，维 C 就会逐渐缓慢释放出来，让皮肤不断小剂量地吸收，作用最长时效可以达到 12 个小时。
所以也更温和和安全，皮肤可以完全耐受，不怕刺激，可以放心地每天使用。
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SKINCEUTICALS/修丽可 维生素 CE 复合修护精华液
▲ SKINCEUTICALS/修丽可 维生素 CE 复合修护精华液 | 参考价格：1490 元
修丽可在讲抗氧化的时候就推荐过。
这款 CE 精华液包含 15% 的维 C，浓度算很高的了，可以中和自由基，同时抵御紫外线带来的损伤。修丽可的水溶性左旋维生素 C 技术，让产品非常稳定，白天也能使用。
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Rohto/乐敦Melano CC 药用黑斑集中保养精华
▲ Rohto/乐敦Melano CC药用黑斑集中保养精华 | 参考价格：85 元
平价好货，很火的一款 VC 精华美容液，不过相对来说，量也比较小。
油状质地，所以比水溶 VC 要稳定。不过里面含有抗坏血酸棕榈酸酯，遇到紫外线会产生大量自由基，反而容易让皮肤变黑。所以一定只在晚上使用。
局部使用可以去痘印，全脸使用可以提亮肤色。
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Elizabeth Arden/伊丽莎白雅顿 晶璨皙颜多效夜间精华液胶囊
▲ Elizabeth Arden/伊丽莎白雅顿 晶璨皙颜多效夜间精华液胶囊 | 参考价格：770 元
伊丽莎白雅顿大名在外，效果不用怀疑，能想到把 VC 精华放在了胶囊里，也是别出心裁。因为胶囊一打开，很快就会氧化，所以一次就要用完一粒，尽快涂抹在皮肤上吸收。
过去它有款白手套胶囊，后来停产了，评价一直不错，这款应该就是升级版了。成分简单，不过因为加了硅做基底，涂在脸上比较厚重，有些人觉得肤感不好而略嫌弃它……
- 去角质 -
黑色素会随着角质层的上升逐渐被降解。所以为了美白，可以使用果酸、水杨酸这些去角质成分，促进表皮细胞脱落，加快细胞再生，让已经存在的黑色素更快地滚出皮肤。
这也就是为什么大部分人晒过一夏，过了一年还是能自然白回来。使用美白产品就是加速这个过程啦~
简单粗暴，但有效，不过还是要悠着点。用力过猛，小心破坏皮肤屏障功能，还要花更大的力气去修复。
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SKINCEUTICALS/修丽可 果酸焕活复颜精华液
▲ SKINCEUTICALS/修丽可 果酸焕活复颜精华液 | 参考价格：780 元
修丽可这款果酸精华液，主要成分是果酸，也加入了一些水杨酸做助力，效果更明显。
果酸可以加速角质细胞剥落，促进细胞分化增殖。不过果酸浓度越大，刺激性也越强，修丽可并没有下猛药，最高浓度也没超过 4%。只要正常使用，不会出问题~
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Paula's Choice/宝拉珍选 2% 水杨酸焕采精华液
▲ Paula's Choice/宝拉珍选 2% 水杨酸焕采精华液 | 参考价格：268 元
宝拉大妈的明星产品，含有 2% 的水杨酸，也是最有名和评价最好的水杨酸产品了。
水杨酸对皮肤的刺激性要比果酸小一些，本身有很好的脂溶性和抗炎效果，所以非常适合油皮和痘痘肌。不过水杨酸的缺点是只管去角质，并不能促进细胞再生。
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注意保湿
使用美白产品的同时，一定要做好保湿工作。
一方面，水分充足的角质层，才能让美白产品更好地吸收渗透。
另一方面，果酸、水杨酸和维生素 C 都会加速皮肤细胞代谢，皮肤容易变干。角质层缺水则会变得脆弱，影响皮肤屏障功能。如果不做好保湿，长久会造成皮肤敏感。
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美白产品需要较长时间使用
正常皮肤细胞代谢需要 28 天，也就是说黑色素随角质层脱落的周期也是 28 天。所以使用去角质的方法，至少要一个月才能看出效果。
而抗氧化成分可以还原黑色素，但一旦停用，黑色素又会回到氧化状态。所以这一类产品也需要长期、持续使用才能有效。
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注意产品的安全性
号称自己能快速美白的产品，像速白面膜之类的，一定要慎用。
这些产品可能添加了汞、砷等重金属，或是抗生素、激素或氢醌等。千万不要为了美白一时爽，把健康都搭进去了。
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洗面奶、化妆水美白基本无效
洗面奶在皮肤表面停留的时间太短了，即使含有美白成分，也没有足够的时间渗透到皮肤深处，和黑色素相遇相杀。
化妆水的美白成分浓度不够，想要达到美白效果，可能每天要扑好几次化妆水了……这类化妆水也就是骗骗自己，有个心理安慰，真正管用的还是面霜或精华！◣
