如何做一个有"床品"的攻或受？

作为一位强受，我很务实地讲，太多的攻或受都不知道怎么来取悦。

今天我们来探讨一下何为一位好攻

1、你也需要洗香香，洗白白

性生活之前把自己收拾干净也是对彼此的尊重。

2、注意力集中

前戏开始的时候，打开你的感官，观察他在此时什么情绪和反应。不要在开始表现得太急，但也不要过分敏感。

3、欣赏他的身体

受会想要知道你在尊重和欣赏他的身体，这会让他更有自信，同时在做爱过程也更容易放松。

4、探索他的敏感地带

我一直相信舌头配合着湿温的呼吸是最撩人的。缓缓地在他的肌肤上用舌尖划过，然后呼气（不是像在玻璃上哈气）， 从脖子开始，然后顺延到乳头和肚子，特别是性地带。 通过舌头和抚摸来感受和发现哪块最令他为之“哆嗦”，你会了解他喜欢什么。然后，你可以开始动用你的手指，慢慢探入他的菊花，配合着舌头在他身上游走。

5、不要上来就插

上床60秒内就想插入不是个好想法。在你谷精上脑想要强挤进去的时候停下来想想他是不是准备好了，或者你也给受们一个帮你“热身”的机会（如果他不是一棵不愿动弹的大白菜的话）。

6、了解做0的感受

鼓励他们以受的角度去看待这个问题，才能为他们带来更好的性爱体验，因为这也是一种责任。

7、愉悦是关键

你不一定要爱上对方才觉得跟他做爱才是愉悦的，尽管它帮助也很大。先在精神上制造愉悦，性爱的愉悦也就变得水到渠成，也让你更享受其中，同时也制造回味的余地。

8、摆脱打桩机

提醒你一下，肛交有时候贼特么疼。除非你的受完全没问题，否则你不要觉得“打桩机”是一个雄壮名词，它也可以代表单调乏味，不思进取。我们提倡慢性爱，着重性爱整体质量而不是干做活塞运动，射一射就完事了，时间久了也会令人觉得Boring。

9、控制局面和换体位

常规的体位没问题，但也不要以此为主旋律，三年不变样。不要刻意或匆忙，让过程自然变换到彼此舒适的体位。你可以成为一个好教练，我也可以成为一位懂事听话的好学生。

10、务必也要让受得到性高潮

不要当那种插完射，射完就完事了的没品攻。作为处在被动的受们，如果被插射还好，但要没有的话，你一定要在你完事之后让他也获得高潮。

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那么接着我们就接着讲了受的部分吧。

那受如何提升自己的床品从而增加“回床率”呢？下面我们来看看受都需要做什么；

1、清除管道危机

“清肠”不像是在厨房里通下水道。估计每个受都有自己的浴室技巧。这不单单是关于干净，更多的是消除在床上的顾虑，同时也是让自己能更自信去迎接对方的进入。

2、跟他沟通你的需求

你要让他知道你想要什么，我不是在说让他对你言听计从，而是对等基础上让他了解你的喜好和厌恶，让他知道你的敏感地带和禁区，仅此而已。

3、注意你那乍呼呼的暗夜森林

保持干净和整洁肯定会给你带来好处的。你不需要让自己看起来像个处子般干净无毛，但起码也别让对方的脸跟你的毛毛作斗争，吃一嘴毛更是卡到阴，如果有根倔强的毛缠绕在牙缝，滚烫的前戏就快变成恼人的开灯拔毛，如果那根毛还断在牙缝...,把自己收拾利落清爽了还会提高对床上运动的信心。

4、成为你想要成为的类型

做受只是享受性生活的一种途径，没有社会地位的牵扯，更没有“攻尊受卑”的说法。不管在情感还是性爱中，你要keep real，而不是把自己塑造成在生活中，在床上某种生硬的角色。

5、体位，满足内心幻想的关键

体位是实现性幻想的工具，有时候找到适合自己的体位可以引发被插.射的几率，它能够贴合你内心最激情的幻想，然后再投射到当下。

6、呻吟比语言更有力量

呻吟会传达给他“我要，你很棒，继续用力”的信息，他抚摸你或进入你的身体的时候，你要学会喘气，软语，呻吟，轻拍他的屁股，让他知道你在渴求他，同时用你的声音指引他，在他用对力的地方以愉悦的“呻吟”犒赏他。

7、保持开放心态

没有什么比让攻听见诸如“我不喜欢这样，我不喜欢那样！”，“太疼了，我再也不玩了！”或“我不是那样的人！”等等，这会让攻门手足无措。站在自己的立场上来说，这种举动没错，但别因为一时气馁或不成功就拿来当做不尝试新事物的借口，性也是需要时常变化和发现新思路，才能扩展性生活的维度，不要因为觉得做受就是在被攻摆布，而是站在探索者的视角上去看待性，这样你会发现自己的诸多可能性。不要限制自己。

8、发现减少GJ疼痛的方法

刚开始做受的基友，切记一定要放松。现在就开始找你能够减轻疼痛的方法吧，然后自己洗澡的时候可以演练一番（前提是先弄干净里边噢）。

9、保留自己的底线

不要因为自己是受就让菊花全时段待令绽放，你要跟着自己的性致走。如果你不想ooxx，别勉强自己。如果你的男朋友或任何谁真的想要而你当下不想，就让他先等着。如果你觉得后庭不够干净，或觉得自己没清肠干净，害怕中途发生泄漏事件，在这种内忧外患的情况下做爱也不会尽兴。不要觉得这会让对方失望，性是相互的，尊重是前提，不能任由对方的JB牵着菊花走。

— 前戏基本姿势 —

拥抱

按摩抚摸

亲吻

眼神语言

— 前戏基本敏感带 —

男人的敏感带真的不止是老二。其实每个人都有自己特殊的敏感带，但下面这些在很大程度上是通用的。

耳朵
男人的乳头是电门！

臀部，腹部
手指和脚指

眼睑，大腿内侧，脖颈下侧，膝盖后部，腰的两侧

会阴

— 进阶版前戏 —

妖艳贱货的攻略里前戏总共就三件事： 诱惑，勾引和挑逗

...你还有什么别的可以跟我分享的？

最后前戏也要注意安全！摩擦挑逗的时候就有可能传播疱疹，梅毒等等，前戏时候龟头分泌的液体也会携带HIV病毒，所以要仔细观察对方的身体，有异样就直接开口问，该停就停，不缺这一次。