你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。 彼得前书 5:7
作丈夫或妻子的一个重大的责任，就是在生活中极力避免所有的愤怒与不和，活出安宁与和平，这样才能让我们的家更加温馨。
你们的不和会成为你的痛苦和烦恼，就像是一个病痛，一个伤口，或是你体内的骨折，除非它被治好，否则你就不得安宁。当你的家中失去安宁之后，你这活在家里的人就很难保持内心的宁静。就如你会小心照顾自己免受伤害，或是受伤之后赶紧医治，同样，你也要小心保持家里的和平安宁，并且在失和之后赶快修补。
不和会使你的爱冷却。常常不和会使你的心习惯性地养成厌恶与回避。当内心分开了而被外面的约束绑在一起时，那就是折磨。你在外面看来拥有婚姻，在里面却是拥有对头。家与监狱的区别就在于，我会高兴自愿地住在家里，却恐惧被强制地限定在监狱里。一个和睦与不和的婚姻的区别也是这样。当婚姻失和时，它就把你的家变成了监狱，你被捆绑在这种灾难里，要是你有自由，你肯定会逃跑的。
夫妻不和会打乱一切的事。这就像让两头不配合的牛共负一轭—样。它们不会做成任何事，因为它们总是在互相争斗。
不和极其不宜于敬拜上帝。你们不适合于一起祷告，或在一起交通属灵的事，或是对彼此的灵魂有帮助。我不需要告诉你这一点，你会自己经验到的。做这些事情要有一种充满爱的神圣的镇静，但是愤怒与苦毒却把这种心情夺去了。
因为所有这些，你会看到夫妻不和会带来什么。如何在家里避免不和呢？
首先，要保持对婚姻的爱，热烈而活泼，爱可以压制愤怒。你爱一个人，就不可能对一些小小的冒犯大动肝火；更不会使用报复性的言辞或是对其厌恶与疏远，或是任何虐待对方的举措。如果不幸发生了不和，造成了伤害，爱也会有药膏的医治之力。但是如果爱冷却了，小小的事情就会被夸大，而产生出怨恨。
第二，要除去骄傲与脾气，这是失去耐性的原因。丈夫和妻子都要祷告，并且操练谦卑、温柔，与安静的灵。一个骄傲的心会被一切看似贬低它的任何言辞或行动所激怒。一个易怒、骄傲的心，如同一个腐烂化脓的肢体，任何小小的触动都会引发巨痛。若是有人不得不与这种易怒、脆弱、骄傲而不耐烦的人生活在一起，他就要像一个护士对待小孩子一样的小心翼翼。当小孩子哭闹时，他的工作就是哄他，摇他，唱歌使他安静。他要是发火，就解决不了任何问题。但是，任何作基督门徒的人，绝对不能容许这种坏脾气在自己里面存在。当一个人战胜了自己，治愈了他的脾气以后，他与其他人就会容易和平相处了。
第三，当一方处在暴怒失控之中时，另外一方要保持安静与温和，直到它过去，理智恢复为止。不要两人同时发怒。当火已经燃起来了，你就要用温和的言辞与态度使之熄灭，不要火上浇油，说些不中听的话，尖刻的话或是唠叨不停。
第四，要是你不能在心里熄灭怒火，起码口中不要说出来！不要说责备或激怒人的话。说出激烈愤怒的话会发出火来，会增添火势。你只要保持安静，你不久就会回复平静祥和。不好的话会带来更多的不快。就如苏格拉底有一回说，他的妻子先是对他破口大骂，然后就泼来一盆脏水。他说，我就知道雷声过后必有大雨。所以，当污言秽语破口而出时，你就知道更坏的东西要来了。如果你不能控制内心的愤怒，就控制你的舌头，只要你真的愿意，你是做得到的。
第五，清醒的一方俯就另一方，说些温柔和劝勉的话，比如说，亲爱的，你知道我们之间不应当有这种事的。我们的爱应当除去它，我们要为此悔改。上帝不喜欢，当我们回头来看我们也不能同意。这种心态不是祷告的心态。这种语言不是祷告的语言。我们不久就要在一起祷告，让我们不要做任何妨碍我们一同祷告的事。从一个泉眼里怎能发出苦甜两样的水呢？如此等等。这种安静温和的话，会止息愤怒之波涛，使暂时失去理智的人回归正常。
第六，彼此认错，要是有人被激情所胜，请求对方原谅，一同祈求上帝的饶恕。这会使你下一次更有能力去克制争论。你既然为此祷告，祈求过上帝和对方的饶恕，你就会耻于再犯同样的错误。
如果你一旦开始实行这些指引，你的家庭一定会有和平。
