今年的“双十一”，大家又陷入了“买买买”、“剁手”的狂欢中。
购物除了满足物质生活需要，已经成为了快节奏都市生活的一种减压手段。
但，我们真的需要买这么多东西吗？如果一整年都不购物会怎样？
每当想剁手时，小编就会去看看这个美国家庭的故事，他们做了一个实验：一年不购物，那他们的生活到底发生了什么变化呢？！
斯科特·丹尼米勒（Scott Dannemiller），美国演说家、作家、咨询顾问，《一年不买东西：一个家庭的共同任务，停止购物，开始连结》的作者。书中讲述他们一家人一年内不买任何非消耗性的东西，从而重新发现生活的意义。
文/ Mary Hance
编译 / Dollar
前阵子我听说了关于斯科特一家的挑战：一年之内除了必要的食物、日用品、耗材（如汽油）之外，不能买衣服、小工具、电子产品、玩具、书和家居装饰等物品，但是可以花钱在旅游和各种“体验”上。
当我听到这个家庭的挑战时，我的第一个想法就是“哇，那他们一年应该能省不少钱吧！”
但是当我看完斯科特的书《一年不买东西：一个家庭的共同任务，停止购物，开始连结》，里面写到很多关于他们一家独特的经历，这给我们清楚地认识到，对于一个暂停消费的家庭来讲，钱不再是激励的工具，也不是衡量成功的标准。
2012年，斯科特自己当老板，是企业培训师。有了两个小孩——5岁的女儿奥德丽和7岁的儿子杰克。两夫妻的生活非常忙碌，他们所拥有的一切和忙碌烦躁的日子为他们带来强烈的不安。
斯科特说：“我们认识到我们已经被‘更多才是更好’的‘美国仓鼠轮’困住了。我们就像是在仓鼠轮中拼命奔跑的仓鼠。虽然很努力，很辛苦，可是永远都不能前进，为了给家人更“幸福”的生活，我们拼了命去工作，钱赚得不少，能够给孩子一个舒适的家和很多玩具。但是作为父母，我们永远都太累、太大压力、太忙，没有真正与家人一起享受生活。”
斯科特受哈佛大学心理学家丹•吉尔伯特对“
人类幸福的获取并不依赖物质
”研究理论的影响，决定花费一年的时间约束自己和两个小孩，不买多余的消耗品，例如衣服、数码家电、玩具、书籍等，只支付衣食住行最必需的费用，借此思考物质对生活的影响。
“我和我的妻子渴望能够一起找回我们生活的目的，并使我们的生活过得更有意义。我们聊过，
如果我们一年不买任何东西会怎样
。我们觉得这是一个非常好的挑战，毕竟我们已经偏离了简单生活的价值观。”
他的妻子加比很赞同，她说：“
我们陷入了无止境的购物中，所以我们需要停下来，问一问自己，买了这些东西究竟对我的生活带来什么价值，并且我们应该更注重生活的体验而不是物质的享受。
”
2013年1月1日，他们开始了“一年不买东西”计划。
他们决定刚开始的时候，不跟孩子们说这个“不买东西”的计划，看看他们能不能察觉到家里消费的根本性的改变。
由于完全亲自动手种蔬菜和调味品并不现实，于是，斯科特对全家人一起参与的这项“不购物”的挑战订了三个明确的规则：
1）只能买生活中会用到的必需品，如食品杂货、水电瓦斯等，其他像衣服、玩具、电器等一律不能；
2）东西坏了首先是要修好它或想办法取代，除非当维修的费用大于购买的价钱时；
3）收到的礼物必须是来自公益、慈善捐赠或者动手制作，或是可以让全家人一起体验享受的。
在“不购物”的日子里，这意味着当孩子生日的时候，礼物是一些体验。例如杰克生日的时候，父母送他几张儿童游戏券（其实是教会的朋友给他们的）；奥德丽生日的时候，他们一家去了Gaylord Opryland酒店住了一晚（这是用斯科特长期出差积累的积分换的）。
加比解释道，如果要在带小朋友去动物园和买一个新的玩具中选择，我会选择带他们去动物园，因为经历能持续得更久。
斯科特一家在这一年里面还特意通过多参加社区里面的志愿者活动来提升亲子时光的内涵。
积极参与志愿者活动给这个家庭带来的是更多贴心的交谈，还有分享更多宝贵的经历。
当孩子们被邀请去生日派对的时候，他们就用手上现有的材料去制作生日礼物。
例如杰克就送了一套“科学实验套装”给他的朋友。这套实验装备包括一条曼妥思，两升可乐，还有一本杰克自制的说明书。
只要把曼妥思加进可乐里面，就会发证剧烈的“爆炸”，这个实验在当时很火。
妈妈收到了全家人送出的“用心礼物”，当然了这些礼物都是不违反规则的，甚至礼物的手提袋上的图案都是孩子动手设计的。
除了自制生日礼物，过复活节一家人继续践行不买东西的计划，全家总动员利用废旧物品制作复活蛋。
