蒸菜能够不破坏食材的营养，最大限度展现食物的鲜香。而且做法也超级简单，不管是素菜还是荤菜都能在短时间内烹饪好，完全是懒人的福音~
-- 肉末蒸豆腐 --
By 小胖君
清淡快手菜，最大限度保留豆腐的原汁原味，肉末加入使味道更加鲜香。
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--用料--
嫩豆腐（内酯豆腐）
猪肉末
小葱
油
生抽
生粉
--做法--
❶
将肉末放入一碗中，在碗内加入生抽、生粉和少许油，抓匀，腌制十分钟。将嫩豆腐切好，切成长宽高各1厘米的小立方块，平铺在碟子里，铺一层就够了，多出来的豆腐就放到另一个盘子里，可以蒸两盘。将小葱切碎。
❷
先将豆腐放一会儿，然后把豆腐出来的水排掉。锅内热油，油热后放入腌制好的肉末，将肉末炒一下，用锅铲将肉末快速搅开，炒的时间不要太久，因为等一下还要蒸。
❸
在豆腐上淋上一些生抽，然后将炒好的肉末平铺在豆腐上。
❹
沸水蒸十分钟，撒上葱花（纯属点缀，为了美观），这道菜就算完成了。
-- 简单蒸带鱼 --
By Dailin许曦元
还在因为做鱼麻烦而放弃？做鱼其实很简单，上锅蒸就行，零基础也能做出鲜嫩鲜香的带鱼。
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--用料--
带鱼
姜
小葱
盐
热油
蒸锅
--做法--
❶
带鱼解冻，开膛整理后，切成一段一段的，抹上细盐腌几分钟放边上备用。
❷
葱姜切丝。
❸
把切好的葱姜丝和腌好的带鱼像叠罗汉一样的摆在瓷盘里，放入蒸锅。
❹
蒸锅定时15分钟左右即可。
❺
出锅后，及时淋上热油即可。
--小贴士--
可以把带鱼表面的白色油脂刮干净，去腥味。
-- 清蒸小鸡 --
By 凉公子
鸡肉嫩滑，汤汁鲜美，啃完了满嘴满手的油，那叫一个满足。
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--用料--
童子鸡一只
姜片５，６片
葱结１个
料酒４，５大勺
盐２小勺
泡发香菇 若干朵
--做法--
❶
鸡处理完，斩成小块，放在清水中泡一会儿，走掉血水沥干。
❷
鸡块和香菇放在深一点的碗里，撒上盐揉几下腌15分钟。之后倒料酒，放姜片和葱结。
❸
放进锅里，水一次加足。大火蒸20分钟即可。但是我喜欢吃鸡胗和鸡肠，所以小火又延长了15分钟。
--小贴士--
❶
如果想汤汁多一点，那就多倒点料酒。
❷
吃完了鸡肉，剩下来的汤汁放点青菜和米饭，拿来做咸泡饭好吃得不得了。
❸
喜欢吃鸡胗和鸡肠的朋友，可以先剪开鸡胗和鸡肠，冲洗污物，然后用盐搓洗两三遍，把鸡肠绕在鸡胗上，放进容器的最底部（相信我，这样蒸出来的鸡胗和鸡肠好吃得不得了~~）。
-- 干贝蒸蛋 --
By 爱家的方小太
滑嫩的蒸鸡蛋，味道较淡，加点干贝增鲜提味。
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--用料--
鸡蛋 2个
干贝 10克
小香葱 1根
盐 1/4小勺
麻油 1/4小勺
生抽 1/8小勺
--做法--
❶
干贝清洗干净，放入清水中浸泡2个小时。
❷
干贝泡好后捞出，用手撕成丝。小香葱切成葱花。
❸
将鸡蛋打入碗中加入同蛋液差不多等量的泡干贝水，调入盐、生抽搅拌打散，倒入蒸碗。
❹
锅中加冷水，开大火，水开后转小火蒸4分钟，把干贝丝放置半蒸好的鸡蛋上。
--小贴士--
❶
如果来不及泡发干贝，可以放锅里煮10分钟，煮干贝的水不要倒掉，晾凉备用。
❷
泡干贝的水不要倒掉，用来混合鸡蛋液可以起到提鲜的作用。
-- 清蒸白萝卜 --
By 指间的梦
清淡不腻，入口即化，且萝卜易消化，老少皆宜。
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--用料--
白萝卜 一根
盐 少量
蚝油 少量
香油 少量
花椒油 少量
香葱 三根
--做法--
❶
长条白萝卜切薄片，码入盘中；香葱切碎。
❷
码盘的白萝卜放入蒸锅，水烧开后大火蒸十分钟左右。（以用筷子一戳就烂为好）
❸
趁热从蒸锅中取出，将盘子里蒸出的萝卜汤汁倒入一小碗里，做调汁用。
❹
首先将盐加入热汤汁，使其溶化，然后分别加入蚝油、香油、花椒油，并根据自己的口感调节用量；
❺
将调好的调料汁浇在萝卜片上，撒上香葱碎。
--小贴士--
❶
萝卜选南方产的长白萝卜为最佳，因其嫩而汁多、易烂；
❷
蚝油也可以改用蒸鱼豉油，不宜放多，有点色泽就好，咸度不够用盐调节，切记不能用酱油；
❸
喜欢吃辣的TX：选用小米辣椒切碎，调汤汁时一起放入。
-- 蒜蓉粉丝蒸丝瓜 --
By Ella_董小姐
丝瓜软软滑滑的，清鲜多汁，蒜蓉入味，粉丝增加口感，值得一吃的蒸菜~
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--用料--
粉丝 一小捆
新蒜 2头
丝瓜 半节
榄菜 一勺
青红尖椒 少许
色拉油
蒸鱼豉油
--做法--
❶
干粉丝，用热水泡软，至少两个小时以上，效果更好。千万不要煮。
❷
丝瓜，斜切成大片，有适当厚度较好。不宜太薄。
❸
用压蒜器把大蒜加工成蒜茸，然后入油锅，色拉油可以多放一点。煸香，蒜茸微黄，放入一勺榄菜，出锅备用。
❹
粉丝铺在盘底，丝瓜厚片放在粉丝上，把3中的蒜茸放在丝瓜上，多余的蒜油淋在粉丝上。最后淋上蒸鱼豉油，多少根据自己的口味而定。
❺
水开后，上屉蒸5-7分钟，蒸的时间稍长，丝瓜和粉丝也相应的会更入味。
❻
另起锅，放入色拉油，爆一下青红椒碎，然后关火。最后浇在蒸好的丝瓜上即可。
--小贴士--
