当一个人没有任何东西可以依赖的时候，往往就会变的坚强起来，中国队便是如此，与韩国队在长沙贺龙体育场背水一战中，已经没有任何退路，已经没有了任何依靠的中国队刺穿了韩国队的胸膛，让自己继续活了下来，刺出这一剑的人叫于大宝。
跟很多球员一样，于大宝也有一个球迷父亲，走上足球的道路，也是受了自己父亲的影响。从8岁起，父亲便骑着摩托车送大宝去足校训练，风雨无阻。
于大宝从小便是同龄人中的佼佼者，2002年14岁的大宝进入了家乡球队青岛海利丰的青训梯队，2003年入选中国国少队，2004年升入一队，年仅16岁便代表青岛海利丰队在中甲联赛上出场，2006年18岁的他成为了球队主力前锋，这个赛季他贡献了7粒入球。
2004年第十一届亚洲少年足球锦标赛上，于大宝在决赛中发挥出色，帮助中国队1比0力克朝鲜队，中国U17青年队时隔12年再次夺得亚少赛冠军奖杯，这也是本世纪中国国家队层面的第一个冠军。
2005年7月，中国U17青年队前往西班牙参加堂吉珂德杯邀请赛，在首场比赛中，于大宝便独中两元，帮助国少队4：2战胜了尤文图斯少年队。最终，于大宝凭借四个进球当选了本次比赛的最佳射手。
2006年9月，大宝凭借着在国青队优异的表现得到了葡萄牙豪门本菲卡的青睐，同杨旭以及祝一帆一起前往葡萄牙实训两周。
在葡萄牙试训两周的时间内，于大宝打入了7粒进球，第一次在预备队的分组对抗赛中，于大宝便连入三球上演了帽子戏法。
2007年1月27日，青岛海利丰与葡萄牙本菲卡俱乐部正式达成协议，于大宝加盟本菲卡俱乐部。由于球队在锋线上有五名前锋，包括戈麦斯这种大牌球员，就连美国天才少年阿杜也没有多少上场时间，加上大宝的葡萄牙语不是很好，所以大宝只能代表本菲卡预备队参加预备队联赛。
在预备队联赛中，于大宝尽显杀手本色，15次出场，创造14个进球8次助攻，其中在葡萄牙南部预备队联赛中，本菲卡队客场对阵阿尔维卡队，大宝首发出场，头顶脚踢打进了四个进球并奉献两次助攻，帮助球队6比0大获全胜。
预备队优异的表现让于大宝在2007年夏季进入了本菲卡一线队，身披27号球衣，并入选了球队07-08赛季欧洲冠军杯资格赛27人大名单。可惜，当球队挺进正赛后，于大宝未能进入欧冠正赛的大名单。
有的人相信命运，有的人不相信，但是命运确实是一种冷酷而无情的力量，就在信心满满的于大宝正准备大干一场的时候，这种力量发生了。
为了参加08年奥运会，更多的踢上比赛，于大宝在2008年1月租借加盟了葡甲的德阿维斯队。
加盟德阿维斯队的第一场比赛，中场休息的时候，于大宝在场边热身的时候，一次普通的滑到，居然拉伤了韧带，需要休养一个月。
这一个月的休养不但将大宝之前良好的状态全部磨没了，也错过了国奥队的欧洲拉练比赛，基本无缘了08年奥运会。
德阿维斯队在这种情况下也不再让于大宝首发出场，大宝用了很长时间才找回丢掉的状态，直到2008年4月，在对基维新特队的比赛中，才攻入了加盟德阿维斯队后的第一个进球。赛季结束后，德阿维斯队主教练找到了大宝说：“如果你能够早点找到状态，球队的成绩也不会那样差了。”
回到本菲卡的于大宝状态不错，也很快取得了主教练的信任，但是在球队引进了西班牙球星雷耶斯后，大宝知道自己在一线队是不会有出场机会了，于是他向本菲卡俱乐部提出继续到葡甲联赛踢球的申请，当一切都准备就绪的时候，没想到的是脚趾又骨折了，一歇就又是3个月。
断断续续的伤病一直折磨着于大宝，直到2009年的秋天，大宝才完全痊愈，本菲卡俱乐部决定继续将他外租，但是没想到的是大宝被租借到了葡乙马夫拉队。
葡乙只是葡萄牙的第三级别联赛，于大宝知道他已经被球队抛弃了。在马夫拉效力的几个月时间里，大宝的生活很安逸，俱乐部很正规，与主教练的交流更容易，球队也非常重视他，他在球队附近租了一套公寓，也买了一辆车，每天训练结束后，可以悠闲地开车回家。
如果生活可以这样平平淡淡地进行下去，也是很不错的，这是很多人的梦想，但是一件事情再次刺痛了于大宝。
2010年3月4日中国国家队和葡萄牙队的比赛，在葡萄牙踢球的王刚入选了国家队，同在马夫拉队的张呈栋也入选了，惟独没有于大宝。
大宝知道，如果继续在葡乙踢球，早晚会将自己的进取心彻底磨没，他是一名刺客，安逸的生活不属于他，他决定换个联赛踢球。
2010年2月大宝来到美国大联盟球队FC达拉斯试训，同时天津泰达队也在联系他。考虑再三之后，于大宝决定回国，结束自己的留洋生涯。
幸与不幸之间的距离很微妙，当你遇到一件不幸的事，千万不要埋怨，也不要气馁，就算是被击倒了也无妨，因为你只要活着，就还有站起来的时候。
2010年2月28日，于大宝与天津泰达完成签约，他以自由转会形式正式加盟天津泰达。
回到国内改踢边锋的于大宝找回了自己曾经的状态，22次出场贡献5粒进球和1次助攻，帮助天津泰达拿到了亚冠资格，成为了天津队不可或缺的一名虎将，并在年底成功入选了国家队，在12月8日，在中国国家队3比0击败爱沙尼亚的比赛中首次代表国家成年队出场。
一名刺客，要刺穿敌人的心脏，不在于你有几成机会，而在于你能把握机会。若是真的能完全把握机会，一成机会也便够了。
回国后的于大宝虽然进球不多，但是每粒进球都是致命的。不论在国家队还是俱乐部都多次上演关键时刻单骑救主，被誉为“救主狂魔”。
2011年3月1日，在天津泰达客场挑战K联赛的济州联队的比赛中，于大宝在下半场一记凌空飞射，打进决定性一球，天津泰达1-0战胜济州联队，取得亚冠开门红。
2011年11月19日，在天津泰达与山东鲁能的中国足协杯决赛中，于大宝在下半场第62分钟接李本舰任意球助攻，力压对手头球破门，力助天津队2-1逆转山东队，为天津收获了职业化以来首座足协杯冠军。
2011赛季，于大宝代表天津泰达赛季共出场24次，贡献了6个进球外加6次助攻。
2012年，炙手可热的于大宝一度传闻将以1500万人民币的身价转会加盟中超卫冕冠军广州恒大，但最终未能成行，2012年2月28日天津泰达俱乐部官方宣布，于大宝正式转会大连阿尔滨俱乐部。
在2012赛季中超联赛第10轮大连阿尔滨与青岛中能的比赛中，面对家乡球队于大宝丝毫没有手软，打入一球，并两次助攻队员得分，帮助阿尔滨队在客场以3-1的比分战胜中能队，拿到了冲超之后的首个客场胜利。
2013年3月22日，在澳大利亚亚洲杯预选赛小组赛C组第二轮中国队主场对阵伊拉克队的比赛中，于大宝在全场比赛的第93分钟打入一粒关键的进球，绝杀伊拉克队。
2013年7月28日，在东亚杯中国队与澳大利亚队的比赛中，于大宝接孙祥的传中球，一记怒射为中国队打入首球，最终帮助中国队4-3战胜澳大利亚。
2014年大连阿尔滨不幸降级，12月29日，北京国安足球俱乐部在其官网发布消息，正式宣布与大连阿尔滨足球俱乐部达成一致，于大宝正式加盟北京国安。
2015年3月17日，亚冠联赛小组赛第三轮比赛，北京国安主场对阵浦和红钻，下半场第38分钟，替补登场的于大宝打破僵局，攻入其加盟北京国安后的第一球，并力助球队2-0战胜客队浦和红钻。
同年4月8日，亚冠小组赛第四轮，北京国安客场挑战浦和红钻，又是于大宝打入球队全场唯一进球，北京国安逼平浦和红钻拿到宝贵的一分。
凭借于大宝在小组赛中出色的表现，北京国安得以凭借小组第一的成绩进入亚冠联赛16强。
2017年3月24日，世预赛亚洲区12强赛A组第6轮，国足与韩国队狭路相逢，中国队唯有取胜，方能保留住出线希望。熟悉的对手，熟悉的场景，但是这次的结果不同。
做为一名刺客一定要能忍耐，能等，只要能忍耐，能等，那么机会一定会出现。
第13分钟和第28分钟，于大宝2次在对手门前制造险情，但是都无功而返，但是于大宝没有急躁，他在等，他在等一次一剑封喉的机会。
终于在第34分钟，中国队获得了一次角球的机会，于大宝机敏地绕到了韩国队防守球员的身前，一招回头望月，将球砸向地面，皮球反弹后擦着守门员的指尖飞入了球门。
一剑封喉！任何美妙的词语都已经无法描述这一粒进球，这一粒进球将韩国队击倒，将中国队从绝境中拉了出来，也许这将是一粒载入中国足球史册的进球！
中国足球经历过一段黑暗的年代，那段黑暗也将中国足球拉倒了一个低谷，让中国足球看起来很弱小，甚至是很卑微。
无论是英雄还是普通人都能感到这种深入骨髓的卑微，都会有畏缩之念，但是英雄们可以将这种卑微，这种畏缩的念头压在心底，继续前进，所以他们是英雄。
2017年3月24日，于大宝是英雄，中国队是英雄，所有一直支持中国队的球迷都是英雄，因为他们一直都没有放弃，他们在一条死路上拼出了生的希望！
英雄不畏惧死亡，但是死里逃生的人，更知道生的可贵。对于于大宝，对于中国队，也许一切都刚刚开始，既然我们没有倒下，那就让我们继续前行吧。
逢敌必亮剑，狭路相逢勇者胜！
3月28日
让我们离梦想再进一步
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