心灵之窗 | 当代大学生的脱发、嗜吃、失眠

前不久，教务网“默默”地公布了考试安排。

“什么，利息理论居然这么早考？我还没开始预习”

“又是坚守到最后，铁打的商院留守儿童”

“期中gay率论的痛还没过去，又来一波扎心了”

……

真是“一石激起千层浪”

考前焦虑伴随着我们从中小学到大学，改变的只是我们的“发量”。

困扰当代大学生的三大问题——脱发、贫穷、单身，其中以脱发尤为突出。

多少南大学子在瑟瑟发抖的寒冬看着自己日渐减少的头发心中凉凉，自此，各种生发洗发水在校园里十分畅销；防脱生发成为了聊天水群必备字眼。

在此，小编诚挚推荐食疗方法——多吃黑芝麻，亲测有效哦。

里面就是黑米黑豆黑芝

麻核桃何首乌冰糖磨成的粉

十七点到十九点是肾经运行时间

所以这个时间喝效果最好

一天一匙就有补肾黑发的功效

不难喝，黑芝麻糊的感觉

黑芝麻加核桃的味道

（话说商家是不是应该给广告费）

说到吃，好了，冬天到来，又是一年囤肉季。

很多人考前焦虑会不停地吃东西来转移注意力，然后，吃着吃着，就囤肉了……

（扎心了）

在这里，小编给大家推荐一些好吃健康的东西，既能减少焦虑，又能获得极大的满足。

一、“爱马仕”金薯

在一栋和三栋之间的大道上

每天有三次出锅时间

中午11点多

下午4点多

晚上7点多

（真是供不应求啊，小编去了很多次才买到了第一个）

二、“一沙一界”沙拉

小编的室友对它是赞不绝口，夸上了天

配料丰富

味道很赞

健康生活

不多说了哈，放图

ps：老板微信就是一沙一界哈，偷笑

在南京寒冷的冬天，热腾腾地吃饱东西总能带给人无尽的幸福感。晚上上课自习结束后美餐一顿，每个细胞都感受到了能量，它们便在一个个冬夜在你的身体里不断释放自己的光与热，让你在宿舍里依旧拥有足够的动力学习、工作、打游戏，当然还有——失眠。

失眠的原因可以有很多，考前焦虑、压力太大、宿舍夜谈、表白被拒、舍友打鼾、不知道为什么就是想半夜high不停……但是对于失眠这一深刻影响了当代大学生作息规律和学习状态的群体性现象而言，原因往往是不重要的，因为它们繁多而复杂；重要的是如何在意识到自己怕是失眠了的时候，找到行之有效的方法让自己平静地入眠。接下来就让小编告诉你一些据说有效的方法：

1.数羊。代代相传，你今晚要数的羊已经不知道被数过多少次了，并且同一个时刻全世界有上千只羊被迫被失眠的人数来数去，据说sheep单复同形的原因就是为了方便晚上给失眠的外国朋友数。有效性：弱。

2.听舒缓的音乐。网易云音乐搜索“失眠”，用那些舒缓的音乐平缓自己想要今夜high不停的心情。当然，如果你是网易云音乐重度用户，请不要打开这个能让你能让你随便玩上一小时手机的软件。有效性：强；副作用：或许会加深失眠程度。