减肥真的这么难吗？
假如我告诉你说，有这样一本书：
可以助你消除啤酒肚、游泳圈，减肥减脂？
可以让你轻松提高跑步成绩的耐力？
可以教你量身定制训练计划？
你是不是会想，此书只有国外有，中国哪得几回
……
No No No
，这次不仅让你闻得到，更能看得到！
你听过跑圈中盛传的“
MAF180
”吗？
你试过在不累、不伤的情况下，让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗？
跑得越快减肥效果越好，减肥过程中要避免摄入脂肪，运动后需要高强度的拉伸放松……
你是不是一直遵循这样的方式运动、减肥？
NO
！
NO
！
NO
！别再跟着以讹传讹的理论瞎折腾了！减肥哪有那么难！
拥有
20
多年运动医学理论及实践经验，多位铁三冠军、娱乐圈明星的运动教练菲利普·马费通博士用新书给你带来一种无伤、轻松、燃脂的运动方法。
这个方法被称为
MAF
训练法，圈内人说它是“最好的跑步减肥法”，
用这个方法锻炼，轻松、无伤，它也被跑圈人戏称为“龟速减肥跑”，也是减脂的安全选择。
跑圈盛传的“大书”，堪比《跑步圣经》的耐力运动员圣经，曾被评为“年度最佳铁人三项训练法”。
上面提到的这本书是
中文版译为
《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》
作者：菲利普•马费通
译者：谭杰、张祎同
就是这本中文版的哦！
屏幕前想减肥瘦身、想跑步训练的你是不是已经蠢蠢欲动了？
不要急，
7月16日晚19:30-21:00，在上海RST燃烧训练营，本书译者
谭杰
老师将到场
分享：如何轻松减肥并提高比赛成绩
，另外，此次现场分享会将会抽取
5
本新书发送哦！
时间
：7月16日晚19:30-21:00
地点
：RST燃烧训练营
上海市杨浦区周家嘴路2809号12号楼108
（距地铁八号线江浦路站1号口500米）
