你给生活意境,生活才能给你风景。
一、慢慢来,让灵魂跟上来
当你的身体拼命向前冲时,你那落后在后面不停追赶的灵魂会疲惫不堪。我们要学会停下来,享受休闲的美丽,让自己的灵魂跟上来。慢下来,停下来,让生活像一棵树一样一点点地长大。纵观我们的生活,你会发现,我们迷失在速度的潮流中,对速度充满了迷醉和崇拜之情有。整个社会的主流价值观是崇拜速度与成功的,“快就是好,忙说明你有价值”,我们只争朝夕,被环境裹挟着无法停止。其实,我们真正需要的不是越快越好,而是停下来,注意内在的节奏,好好享受生活。
要敢于慢下来,甚至停一停,敢于对高速和盲目的竞争说“不”。慢下来会失去一些东西,这种生活方式要求我们重新安排生活的优先级,需要我们对生活有所取舍,但是选择和取舍,同时也会有收获。慢下来,并不会失去一切,它意味着你有更健康的身体、更积极饱满的情绪,对生活有更深刻的体悟、更全面的视野以及内心有更多的创造力。
慢下来,能够让我们的心静下来,不再受外界纷纷扰扰的世界所控制,不再随波逐流,让我们能够听见自己的心声,确定自己为了自己而活着。更重要的是,慢下来,会让我们重建被过快的速度割裂的、不同事物间的联系,让我们感受到自己是自然的、是世界的一部分,也更好地看待人与自然、我们与他人的关系。
二、“不努力”的生活姿态也很美
不努力,指的并不是真的不用努力,而是指不强求自己去做不愿意做的事情,不要给自己太多负担,施加太多压力,也不要不停地找事情做逼迫自己前进,忽视内心的不满与痛苦,而要真实地活着,全然接纳自己,哪怕那个是不努力的自己,去感受生活中的美好与不那么美好的东西,顺其自然的生活。
三、幸福是每一个微小的达成
通过自己的行动,慢慢地、一步步地前进,当你实现的生活愿意越来越多时,你就会获得幸福的能力。它让你自信,让你积极、充实,让你的内心迸发出创造生活的热情。即使身处寒冷的冬夜,你也必将获得温暖。
四、每一把剃刀都自有其哲学
任何一件小事,哪怕是简单的、重复性的行为,都会在其重复的过程中,生出一种乐趣和意志,自我蜕变成为一种哲学。跑步也好,读书工作也罢,每一步都是修行,因为生活就是一场修行,修自己的耐心、恒心、平常心。在岁月流逝中,脚踏实地地向前的第一步,即使微小,即使平凡,即使重复单调,只要坚持,依靠自身每一天一点一滴的努力,也能把自己带向另一番天地,那是你心中想要的世界与风景。
五、因为爱好,痛苦不会要了你的命
爱好能给人生带来平衡、充实与健康。如果你的工作令你不满意,那你的爱好就有补偿的作用,爱好使一切痛苦变得更容易忍受。
如何弄清楚自己真正的事情是什么?1.找一张白纸,列出5-10个自己相对喜欢做的事情。2.从列表中找到1-3个自己相对喜欢的事情,长期坚持去做。3.有积极的生活态度,愿意尝试的勇气。4.持好奇和持续学习的态度。
六、慢生活,恋恋图书馆
读书是一种享受。读书不是为了你获得专业知识去读书,而是你读你喜欢的书,这些书既不能帮你获得学位,也不能帮你谋生,既不会教你怎样驾船,也不会教你怎样修机器,却可以使你生活的更充实。
七、自己选择的人生就是最好的人生
他人为我们作选择时,常常会说这样一句话:我是为了你好。我们为他人作选择时,也是基于“我是为了你好”这一目的。这里的“他人”会是我们的父母、兄弟姐妹、伴侣爱人、亲朋好友,总之是与我们关系亲密的人,正是这些亲密关系在相互影响彼此的选择。但是在日常生活中会发现“我为了你好”这一目的不仅仅常常无法实现,还会造成亲密关系走向破裂的边缘。
很多时候我们看似为了满足别人的需要、为了别人好而作出的种种努力、付出和选择,其实都为了满足自己的需要,满足自己“内在的小孩/父母”或其他别的需求。如果我们是真心实意为了对方好,想满足对方的心理需要,那就要放下自己,站在对方的角度去思考,最好去问一问:“你要什么?”
自主选择关乎一个人存在、独立、尊严、自由、责任等重要问题的根本。生命的意义在于选择,一个人只有不断为自己作选择,他才算真正活过。自己选择的人生也许不是最顺遂的人生,但那是自己最想要的人生、最好的人生。
八、相信假装的力量
一旦真正行动起来,思维就会随行为发生变化。装出的行为一旦行为成真,习惯养成,就会改变。
九、假如你说生活欺骗了你,其实是你从未真切地活在其中
有的时候,我们爱得深痛仅仅是因为没有得到;有的时候,我们迷恋远方仅仅是因为还未达到,厌恶故土仅仅是因为待得太久;有的时候,我们热爱梦想仅仅是因为还未实现;有的时候,我们追逐激情仅仅是因为害怕平淡。
十、那失去又得到的,那痛苦又欢愉的、那快速又缓慢的、那毁灭又拯救你的,它叫作生活
没有在白昼痛哭过的人,不足以谈人生。看见生活的真相,依然热爱生活的人才是真正的英雄。
我们每个人都要在生活这条荆棘路上跌跌撞撞、摸爬滚打、受伤流血、崩溃痛哭,然后走向死亡,但好在我们还有过程,可以享受这过程中的许多美好,诸如这小小的爱与温暖,小小的爱与温暖是黑暗中的微光,它散发着一点的光、热、温柔,支撑着我们,让我们在人生这条孤独又疲惫的路上继续走下去。
十一、爱你的现在
爱你的现在,是你获得幸福的源代码。“要是。。。 就好了”“等。。。 我就”追悔过去、寄希望于未来都不是活在当下的表现。你不爱你的现在,就没有活在下当的能力。
如何爱你的现在?1.减少与他人比较,允许自己慢慢来。2.活出现场感,活出神性。3.不活在过去,也不活在未来,让心停驻在当下。
十二、化了妆的祝福
一些人非常努力才能得到的东西,有些人在无须任何努力便唾手可得;一些原本毫无关系的事情,因为个人的努力、坚持或者生命的偶然都产生了因果关系;而一些原本看起来是不幸的事情,经历过痛苦和成长,最后都成了化了妆的祝福。不必羡慕他人的才能与幸福,也无须悲叹自己的平庸和不幸,各人的生命都自有其精彩,人生没有百分之百的不幸,也没有所谓完美的幸运儿,最重要的是你要认识你自己,接受自己,努力做你自己,并能够始终用正面、努力、积极的心态去面对生命给予你的一切,发展你能够发展的才能,做到这些人生就已然足够圆满了。
十三、破除幻想,学会去爱他的不完美
婚姻中最忌讳幻想,如果抱着幻想进婚姻,你嫁的不是真实的他,而是自己期望中的他,说到底只是嫁给了自己的幻想。到时,对方一旦没有达到你的期望,失望就会变成利剑,伤害彼此。
如何破除婚恋中的幻想?1.年轻人多谈恋爱,长谈恋爱后再进入婚姻。2.学会去爱他的不完美。
十四、亲近你的负能量
负面情绪越用力挣扎,来得越迅猛,反弹得越厉害。什么都不做,仅仅试着观望它、亲近它、了解它,然后做到理解它、接纳它,它反而会平静下来,反而消失不见。
十五、灵魂的距离是近在咫尺还是远在天边
语言有时有助理解,有时也是误会的开始,使沟通受阻、理解无法达成;亲密关系中,两个灵魂之间距离遥远,随便近在咫尺,也仿佛隔着天涯海角。
十六、爱的深深理解与接纳
如果你爱自己,就能理解自己身上的种种矛盾之处,接受那个有诸多缺点、不完美但真实的自我,就不会在自我拉扯与自我争斗中消耗大量的能量。
如果你爱他人,就能理解TA的那颗心,看见对方真实的存在,接受原本的那个人,而不是接受自己脑中建构出来的形象。
如果你爱生活,你既能追求生活中的快乐与幸福,面对生活的痛苦与不幸,也能张开双臂,拥抱它们;你会感谢成功,感谢荣耀,感谢恩宠,感谢一马平川,也会感谢失败,感谢伤痛,感谢跌落,感谢悬崖峭壁。
如果你爱生命,既要爱生命的热烈与繁华,也爱生命的孤独与落寞,从生命之花的萌芽、繁花满枝到凋零衰败你都要一并承受。