香甜嫩滑易吸收，香蕉还能这样吃？提升免疫力还能增强食欲

在之前的 山药鸡蛋糕 的文章中，有麻麻留言

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不得不说入冬以来，寒冷限制了我的想象力，懒惰约束了我的行动力，哪里还有多余的时间在床以外的地方浪，几乎所有的事情都简单到速战速决，当然做饭也一样！

今天咱就给大家推荐一款超级超级简单又不失营养的宝宝的早餐—— 香蕉紫薯吐司卷 。

相信大家光是听名字就已经猜到了食材，紫薯富含易被吸收的 蛋白质和氨基酸 ，其含有的 花青素 具有抗氧化、保护肝脏、改善肠道菌群等左右，对皮肤和眼睛尤其有益；香蕉果肉软滑，除了 易消化吸收 外，还能够提升食欲，增强宝宝 抵抗力 ~

下面就让咱的 萌煮达人@Jo嘟嘟麻麻 来给大家展示下这个超级快手的美食是如何做成的吧~

达人入场的分割线

香蕉紫薯吐司卷

推荐月龄：1岁+

配方奶版：10月+

详细步骤看这里

1、准备食材

2、紫薯切块大火蒸15分钟，捣成泥

3、倒入牛奶，搅拌均匀

非常啰嗦 ：这里牛奶可以用等量配方奶或者母乳代替哈~

4、吐司四周边角切掉

5、用擀面杖压成薄薄的饼皮

6、用勺子均匀的涂抹上紫薯泥

7、香蕉切段，放在一侧，卷起，切成小段