大家都知道早睡早起好处多，可还是有好多人每天都被自己的习惯性晚睡打败。
晚睡给我带来的最显著的挫折不是休息不好、皮肤不好等问题，而是严重的沮丧感、挫折感，甚至无力感。有时，甚至还有一种破罐子破摔的心态。
记住：请记住，控制得了几点入睡几点起床，你才有可能进一步控制自己的人生。
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