成功的最重要因素是什么?
20%的智商?80%的情商?
都不是。
比情商和智商更为重要的,是坚毅(grit)。
近几年来,整个美国教育学界被一种全新的教育理念席卷,那就是Grit(坚毅)。在2013年的TED演讲中,安杰拉·达克沃斯公布了自己多年的研究成果:在对不同领域的不同人的调研中,有一种性格特征凸显了出来,这种特征在很大程度上预示了成功。它并不是情商,不是漂亮的外表,强健的体魄,也不是很高的IQ。它是坚毅。
下面这10道题目是为了测试你的坚毅指数(注意奇数和偶数题目的选项并不相同):
新的想法和项目有时会将我从旧的想法中抽离
A. 一点儿都不像我B.不太像我 C. 有点儿像我D. 很像我E.特别像我
挫折不会让我气馁,我不会轻易放弃
A. 特别像我B.很像我C.有点儿像我D.不太像我E.一点儿都不像我
我经常设定一个目标,但后来又会选择另一个不同的目标
A. 一点儿都不像我B.不太像我 C. 有点儿像我D. 很像我E.特别像我
我是一个努力工作的人
A. 特别像我B.很像我C.有点儿像我D.不太像我E.一点儿都不像我
需要花费几个月时间才能完成的项目会让我比较难以集中精力
A.一点儿都不像我 B.不太像我 C. 有点儿像我 D. 很像我 E.特别像我
无论我开始做什么,我都会把它做完
A. 特别像我B.很像我C.有点儿像我D.不太像我E.一点儿都不像我
我的兴趣每年都在变化
A. 一点儿都不像我B.不太像我 C. 有点儿像我D. 很像我E.特别像我
我很勤奋,而且从不放弃
A. 特别像我B.很像我C.有点儿像我D.不太像我E.一点儿都不像我
我曾在短时间内迷上了一个想法或项目,但后来又失去兴趣
A. 一点儿都不像我B.不太像我 C. 有点儿像我D. 很像我E.特别像我
我曾经克服了种种挫折,征服了一个重要的挑战
A. 特别像我B.很像我C.有点儿像我D.不太像我E.一点儿都不像我
在上面的测试中,A-E代表的数值分别为5-1,请将上面所有的得分加起来,除以10,计算出你的坚毅指数。这个测试的最高分为5分(特别坚毅),最低分为1分(一点儿都不坚毅)。
我们可以根据你测试的分数,与美国成年人的大样本进行比较。
美国成年人的坚毅指数平均值为3.8分,如果你的分数高于这个值,那么恭喜你!你是一个比大多数美国人都坚毅的好同志!得分超过4.5分的大约只占参与测试的人数的10%,如果你的分数超过了这个,那你就算是坚毅代表中的佼佼者了。
分析你的坚毅指数
安杰拉在《坚毅》一书中做出了推出了坚毅指数的测试方法,并指出:你的分数反应的是现在的你如何看待自己,即坚毅指数是一个在变化的数值。
坚毅有两个部分组成:激情和毅力。如果你想挖掘得更深入一点儿,不妨计算一下自己在每个部分的单项得分。你的激情得分是将你在奇数题上的得分相加,再除以5。你的毅力得分是将你在偶数题上的得分相加,再除以5。
如果你在激情上的得分较高,那么你在毅力方面可能也会获得高分,反之亦然。不过,大多数人的毅力得分可能会比激情得分稍高一些。
安杰拉在写这一章节的时候也做了测试,总分4.6,其中毅力得分5.0,激情得分只有4.2。这听起来有点奇怪。安杰拉自己的解释是,随着时间推移,专注于一个目标努力工作、克服挫折更为困难。这种毅力得分往往超过激情得分的普遍模式让我们明白:激情和毅力并不是一回事。
对于激情和毅力的关系,安杰拉认为:
很多具有坚毅品格的人都将激情形容为焰火,但这个比喻并不恰当。焰火会爆发为一团耀眼的火焰,很快消失,留下的只是一缕青烟,以及对曾经壮观的回忆。激情应该更像指南针,它需要一些时间来构建、修补并最终调整好,之后它将引导你走上漫长而曲折的道路,最终达到你想要去的地方。正如电影《加勒比海盗》里面的Jack船长,如此传奇的人物,也离不开指南针。
安杰拉认为把自己的目标拆分成阶段性的小目标更容易坚持到底,下图是一个简化版:
在这个层阶的底部是我们最具体的、特定的目标,也就是我们必须完成的短期任务,例如,上午8点出门、给业务活动回电话、写完一封邮件。这些低水平的小目标仅仅是实现终极大目标的手段。在这个层次系统中,目标所处的位置越高,就越抽象,就越发重要,离终极大目标也越近;而目标所处的位置越低,就意味着它仅仅是一种手段。
坚毅是指在很长的一段时间里持续追求同一个顶级目标,这一人生哲学非常有趣并且重要,它将你的非睡眠时间组织起来。对一个坚毅的人来说,他们大部分的中级和低级目标,都会以不同的方式与其顶级目标相连。相比之下,坚毅指数较低的人可能缺少连贯性的目标结构。
坚毅:比智商和情商更重要的品质!
【基本信息】
书名:坚毅:释放激情与坚持的力量
外文书名:Grit:ThePower of Passion And Perseverance
作者:[美]安杰拉·达克沃思著 译者:安妮 译
定价:69.00元
装帧:精装
开本:16开
出版社:中信出版集团
出版时间:2017年6月